Dacă sunteți în căutarea unui nou obiect de bucătărie pentru gătit sănătos, luați în considerare un abur de bambus, care folosește abur fără calorii pentru a găti mâncarea până când este delicios. Această rețetă de legume aburite este oferită de Imusa, cel mai important brand de vase etnice. 
Dacă sunteți în căutarea unui nou obiect de bucătărie pentru gătit sănătos, luați în considerare un vaporizator de bambus, care folosește abur fără calorii pentru a găti mâncarea până când este delicios. Această rețetă de legume aburite este oferită de Imusa, cel mai important brand de vase etnice.
Poveste asemănătoare. Meniu Vegan de Paște
Legume aburite cu sos de ananas dulce și acru
Ingrediente:
-
t
- Legume precum morcovi, broccoli, conopidă, mazăre de zahăr și napi
- 1 lingură apă cu gheață
- 1 lingură amidon de porumb
- 1 cutie (20 de uncii) de bucăți de ananas
- 1/4 cană de oțet
- 1 lingură zahăr
- 1 linguriță sare
t
t
t
t
t
t
Directii:
-
t
- Așezați legumele în coșurile IMUSA Bamboo Steamer și aduceți 2 căni de apă la fiert într-un wok sau o cratiță medie.
- Pentru a face sos de scufundare, într-un castron mic sau cană adăugați apă cu gheață și amidon de porumb și amestecați până se dizolvă complet. Pus deoparte.
- Scoateți sucul de ananas conservat, aproximativ 3/4 de cană și puneți-l într-o cratiță mică. Rezervați bucăți de ananas pentru alte utilizări.
- Adăugați oțet, zahăr și sare în cratiță și încălziți la temperatura medie, amestecând frecvent.
- După ce fierbeți, picurați în amestec de amidon de porumb și bateți rapid până sosul se îngroașă. Se ia de pe foc și se toarnă sosul de scufundare într-un castron.
- Pentru a aburi legumele, așezați coșuri de aburi cu legume pe wok sau cratiță și aburiți timp de 4 până la 5 minute.
- Scoateți imediat și serviți cu sos de scufundare dulce și acru.
t
t
t
t
t
t
Mai multe rețete vegane sănătoase!
