Nu mi-aș dori să fiu mai tânăr. Este ciudat, dar adevărat. A fost o vreme când s-ar putea să am. Un moment în care poate mi-aș fi dorit să fie mai ușor să mă simt „în formă” și când petele solare erau doar pistrui și râsul nu a provocat linii.
Dar acest lucru nu este cazul astăzi. De ce? Am câștigat toate acele note de vârstă și am învățat câteva lucruri pe parcurs. Zgârie asta. Am învățat o tonă pe parcurs.
Fiecare pată solară sau pistrui? Sunt cadouri pentru a înfrunta soarele și lumea în față. (Chiar și în timp ce purtați protecție solară.) Aceste linii de râs? Înseamnă că am avut multe de zâmbit pe măsură ce mi-au trecut anii. Sunt încrezător că mai sunt câteva în viitorul meu.
Și am învățat cel mai bun mod de a face ca această față a mea să strălucească - la orice vârstă - este să o transpire. Pentru mine asta înseamnă yoga. Este o practică pe care am găsit-o atât reconfortantă, cât și profundă în căutarea mea de a mă simți confortabil în propria piele.
Pozând puternic
Fiecare postură de yoga - de la cobra, la triunghi la copil - oferă un beneficiu după altul, de la detoxifierea corpului și eliberarea de toxine până la ajutorul sistemului digestiv și la creșterea circulației. Permite sângelui să curgă liber prin tine, de la degetele de la picioare până la vârful capului. Când începeți să transpirați, obrajii vă îmbujorează, colorându-vă cu o strălucire sănătoasă care începe din adâncul interior.
Întrerupeți ciclul de spargere
Cu cât te miști mai adânc în fiecare poză, în fiecare întindere, cu atât vei transpira mai mult. Pe măsură ce faceți, porii dvs. se vor deschide, eliberând acumularea care le-a înfundat. Spălându-vă fața și folosind produsele preferate de îngrijire a pielii după ce yoga se blochează într-un sentiment proaspăt și tineresc.
Radiază din interior spre exterior
Există o pace care vine odată cu practica mea, care îmi permite să găsesc calm în ziua mea, un calm care nu există atunci când primesc copiii pregătiți pentru școală, când răspund la apelurile clienților sau jonglez cu oricare dintre numeroasele cerințe cu privire la timpul meu (și uneori la sănătate psihică). Acea pace se reflectă în luciul pielii mele.
Ați încercat yoga? Ce-i drept, mi-au trebuit câteva ședințe până să-i înțeleg puterea atât asupra corpului, cât și a pielii, dar acum sunt legat. Mi-ar plăcea să știu ce crezi. (Și dacă aveți o poză preferată!)
Pentru mai multe sfaturi despre îngrijirea pielii, Click aici.
