Aceste fără făină brownies o să-ți sufle mintea! Am înlocuit făina albă cu făină de migdale pentru a menține aceste delicii super sănătoase și fără gluten. Cu un pic de dulceață din nucă de cocos și o aromă bogată profundă din cacao, veți fi surprinși de cât de uimitor au acest gust!
Aceste brownies sunt absolut uimitoare! S-ar putea să credeți că ingredientele sună puțin ciudat în comparație cu ingredientele brownie normale, dar nu vă lăsați păcăliți. Aceste delicii sunt bogate, masticabile și pline de gustul de ciocolată pentru care sunt cunoscute brownies. Acestea sunt o opțiune mult mai bună decât brownies-urile în cutie, deoarece au ingrediente care sunt bune pentru dvs.
Rețetă brownies de nucă de cocos de migdale fără făină
Produce 8-10 brownies
Ingrediente:
- 1/2 cană ulei de cocos
- 1/2 cană praf de cacao
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/2 cană cu lapte de cocos vanilat neindulcit
- 1/4 cană miere crudă
- 1 ou
- 1-1 / 4 cani de făină de migdale
- 1/4 cană de făină de cocos
- 1/2 cana de nuci tocate
Directii:
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Căptușiți o tigaie mică (am folosit o tigaie) cu hârtie pergament.
- Într-un castron adăugați toate ingredientele umede, amestecând foarte bine. Se adaugă făina de migdale, făina de cocos și nucile și se amestecă până se combină bine.
- Se toarnă amestecul în tigaie și se coace timp de 20 de minute. Se lasă să se răcească complet și se taie în pătrate și se servește.
Idei de desert mai sănătoase
Apare ușor fructe și iaurt
7 deserturi sănătoase de vară
Deserturi slabe, prietenoase dietei
