Vrei înapoi la școală să fii o experiență mai liniștită anul acesta decât anul trecut? Am găsit o mulțime de modalități de a elimina stresul din ecuație. Cu puține teme și o planificare atentă, vă puteți trimite copiii la şcoală cu zâmbete pe față.
Organizați-vă pentru succes
Dacă aștepți până noaptea înainte ca școala să înceapă pregătirile pentru spate, vei fi grăbit - și stresat. Deci, nu așteptați. În schimb, apucați-vă planificatorul chiar acum și începeți să aflați când trebuie să aveți totul pregătit pentru o tranziție lină. De exemplu:
- Când trebuie terminate cumpărăturile?
- Când ar trebui să reinstitui orele de culcare și trezirea anului școlar?
- Când ar trebui să planificați și să pregătiți micul dejun și prânzul?
Aflați când trebuie să se întâmple lucrurile, astfel încât prima zi de școală să nu vă surprindă.
Învață să-ți iubești congelatorul
Ultimul lucru de care aveți nevoie într-o dimineață plină de școală este să vă faceți griji cu privire la ceea ce hrăniți copiii la micul dejun - sau la ce vor lua ei la prânz. Așadar, profitați de timpul tău de nefuncționare în timpul verii pentru a pregăti niște mic dejun și prânz ușor la congelator. Familiei tale le va plăcea confortul și poți să te bucuri de liniște și pace.
Rulați rutina
O dimineață simplificată începe cu o rutină scrisă. Așa este: faceți-vă timp pentru a scrie tot ce trebuie să se întâmple dimineața - și apoi testați-l. Veți vedea ce trebuie modificat și ce trebuie să se întâmple cu o seară înainte pentru a vă asigura că dimineața se desfășoară fără probleme.
Lasă-i pe copiii tăi să-și spună părerea despre rutină. În cazul în care fiul tău obișnuiește puternic să-și aleagă hainele cu o seară înainte, anunță-l că poate alege dimineața. Dar dacă întârzie - sau dacă alege haine pe care nu le aprobați - va trebui să se întoarcă la îmbrăcarea hainelor cu o seară înainte.
Pastreaza-ti calmul
Dacă v-ați făcut pregătirea înainte de timp, dimineața ar trebui să fie semnificativ mai puțin stresantă. Dar chiar dacă ceva nu merge bine - adolescentul tău a dormit prea mult - încearcă să-l menții în perspectivă. Deci nu s-a alăturat familiei la micul dejun? Nu este ideal, dar cel puțin ai surprins greșeala destul de devreme încât să nu întârzie la școală.
Lasă dimineața să fie un moment pentru a te conecta cu copiii tăi și a le arăta dragostea și sprijinul tău. Vor duce asta cu ei pe tot parcursul zilei și veți obține note mari ca mamă.
Rețetă ușor de mic dejun congelator
Pregătiți-vă pizza pentru micul dejun
Pizza făcută cu ouă, brânză și ciuperci poate fi un înlocuitor excelent pentru omletă pentru micul dejun sau brunch. Acest videoclip pas cu pas explică cum se face o „pizza la micul dejun” delicioasă.
Mai multe sfaturi pentru diminețile fără stres:
- Sfaturi pentru micul dejun fără stres pentru mame cu consumatori pretențioși
- 10 sfaturi pentru a scoate copiii pe ușă
- 7 moduri de a motiva copiii dimineața
