Dacă v-ați străduit vreodată să vă încadrați în blugii skinny, știți frustrarea de a vărsa ultimele cinci kilograme. Imaginați-vă că scenariul este de 40 de ori. În loc de cinci lire sterline, sunteți la 200 de lire sterline din greutatea obiectivului. Vestea bună: Ai ajutorul unui antrenor personal de top care se mută cu tine pentru a te antrena la fiecare pas. Poți să o faci?
Pierdere extremă în greutate
Aceasta este configurația pentru Transformare extremă: Pierdere în greutate Ediție. Seria de o oră documentează transformarea uimitoare a opt oameni curajoși „super-obezi” (definiți ca aceia care își depășesc greutatea ideală cu 225%) care încearcă să-și piardă în siguranță jumătate din greutatea corporală în 365 zile. Spectacolul are premiera luni, 30 mai, 22:00. Ora de Est pe ABC. Am vorbit cu Chris Powell, antrenor extraordinar, și J.D. Roth, producătorul executiv al emisiunii, care a explicat cum acest spectacol este diferit de orice alt spectacol de slăbire.
Fii inspirat pentru a-ți crea obiceiuri sănătoase
„În primul rând, indiferent dacă sunteți un membru al audienței care are greutate de pierdut sau nu, acesta atinge ceva din interiorul vostru”, spune Roth. „Dacă cineva de 500 de kilograme poate urca pe o bandă de alergat, poți schimba ceva și în viața ta. Micile victorii se transformă în mari. ”
De asemenea, nu este un spectacol de competiție, deci nu aveți pe cineva care să plece acasă în fiecare săptămână, spune Powell. În plus, participanții nu au un frigider plin cu alimente sănătoase din punct de vedere nutrițional, care să le ajute. Încearcă să realizeze această transformare acasă în mediul care i-a pus în primejdie, spune Roth. „Crearea de noi obiceiuri face acest spectacol unic.”
Înțelegeți factorii declanșatori ai alimentației nesănătoase
De asemenea, depășește dieta și exercițiu. Oamenii trebuie să abordeze factorii declanșatori sociali și de mediu înainte ca aspectele de exercițiu și nutriție să poată intra în loc, spune Powell, instructorul. „Majoritatea acestor oameni‘ își mănâncă emoțiiȘi sunt conduși de ei. Îi eliberăm eliberându-i de „motivele” pentru care au 500 de lire sterline. Mai întâi trebuie făcută multă muncă în acel spațiu, ajungând la motivele pentru care sunt așa cum sunt. ”
Schimbați-vă perspectiva pentru a pierde în greutate
Luarea acelor decizii minut cu minut începe procesul, spune Powell. „Adevărata curbă se ocupă de aspectele emoționale.”
Participanților li se oferă terapie pe tot parcursul procesului pentru a-i ajuta să ajungă la problemele esențiale care i-au determinat să câștige în greutate în primul rând. „În esență, își recreează identitatea transformându-și gândirea de la un pierdut de 500 de kilograme la un atlet de 120 de kilograme”, spune Powell. „Și deseori încă mai văd acea persoană de 500 de kilograme în oglindă.”
Conectați-vă la spectacol pentru a urmări cum Powell îi ajută pe fiecare să treacă prin propriile provocări personale pentru a deveni mai sănătos și mai potrivit peste 365 de zile. Fiecare episod de 42 de minute prezintă călătoria unei persoane. Nu ratați!
Urmăriți o previzualizare!
Verificați acest vârf al ediției de pierdere în greutate Extreme Makeover!
Mai multe despre pierderea în greutate sănătoasă
Ridică-te pentru pierderea în greutate cu succes
Arde grăsime în timp ce dormi
Cum să arzi mai multe grăsimi în timpul fiecărui antrenament
