Furtuna de iarnă Jonas - sau Snowzilla, așa cum o numesc unii oameni - a scăpat o tonă de zăpadă pe coasta de est, lăsând oamenii prinși sub un munte de lucruri albe.
Atâta zăpadă face ca lopata să fie inevitabilă, dar acest lucru poate fi foarte periculos pentru persoanele care nu sunt pregătite pentru o astfel de activitate fizică - și duce la cel puțin 11.000 de vizite în camera de urgență în fiecare an.
Mai mult:Boala mea autoimună m-a făcut să mă îngraș și să mă simt inconfortabil în propria piele
Motivul: persoanele cu boli de inimă, diabet - sau chiar cei care nu s-au mai exercitat de ceva timp - ajung să exagereze. A fost găsită o adolescentă din Pennsylvania, Briahna Gerloff care nu răspunde după lopătarea zăpezii în weekend și, din păcate, a murit. Membrii familiei spun că a suferit de defecte cardiace și au sfătuit-o să nu lase zăpada, deoarece era și ea însărcinată în opt luni.
Cu toate acestea, chiar dacă nu suferiți de o afecțiune a inimii, nu sunteți clar.
„Dacă nu ați făcut mișcare și nu v-ați exercitat, nu este momentul să începeți”, a spus Lawrence Phillips, cardiolog la NYU Langone Medical Center, a spus Washington Post. „Cantitatea de muncă care duce la zăpadă este foarte mare.... Oamenii vor subestima cantitatea de muncă pe care o fac. ”
Vasele de sânge se restrâng atunci când este rece, scăzând aportul de sânge către organele dumneavoastră.
Mai mult:Modul în care schimbarea gândirii te poate orienta spre obiceiuri mai sănătoase
„Din punct de vedere fizic, ceea ce se întâmplă când îți este foarte frig este că ai constricția vaselor de sânge”, a spus el. „Scade cantitatea de sânge pe care o obțineți către organele vitale.”
Și majoritatea oamenilor nu își dau seama că ceva nu este în regulă până nu este prea târziu, deoarece lopătarea este o activitate „orientată spre obiective”, ceea ce înseamnă că oamenii nu vor să se oprească până nu au terminat. Bărbații mai în vârstă sunt mai predispuși decât femeile să aibă experiență legată de lopată sănătate probleme, dar se poate întâmpla oricui nu este condiționat de astfel de condiții extreme.
A declarat William Suddath, cardiolog intervențional la Centrul Spitalului MedStar Washington Bara că este ca „a începe un program de haltere la temperaturi de îngheț fără niciun fel de pregătire”.
Mai mult:Cosul aparent inofensiv al femeii se dovedește a fi cancer
Cel mai bun pariu este să aveți o suflantă de zăpadă sau ceva similar pentru a vă ajuta să scăpați de zăpadă. Dacă acest lucru nu este posibil, asigurați-vă că loviți doar o perioadă scurtă - de exemplu 15 minute - înainte de a lua o pauză. Rămâi hidratat și cald. Poate face ca sarcina să meargă mult mai mult, dar sănătatea ta este mai importantă decât lopata cu zăpadă.
