Tocurile tale înalte îți oferă mai mult de câțiva centimetri în plus de înălțime? Potrivit Institutului Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Renale, infecții ale tractului urinar (ITU) reprezintă mai mult de 8,3 milioane de vizite medicale în fiecare an și reprezintă a doua cea mai frecventă infecție din corp. Adesea femeile se ocupă pur și simplu de problema ITU recurente și nu își dau seama de fapt niciodată cauza.
Nu te simți ca un călcâi
Deci, tocurile tale înalte îți provoacă probleme cu ITU recurente? Unii experți medicali de vârf au efectuat o „singură” căutare și au constatat că atunci când femeile își dau tocurile, torsul se înclină înainte, ceea ce le scoate șoldurile și coloana vertebrală.
Dacă purtați în mod repetat tocuri care sunt prea înalte pentru structura șoldului și a picioarelor, puteți provoca „lordoză”, o afecțiune adesea dureroasă care creează presiune asupra nervilor din partea inferioară a spatelui. Lordoza poate contribui, de asemenea, la micțiunea ineficientă, un precursor al infecțiilor tractului urinar.
Cum să evitați ITU
Pe lângă limitarea timpului pe care îl petreceți cu tocuri înalte, există și alte câteva lucruri pe care le puteți face pentru a evita ITU. Urolog pensionar Dr. Larrian Gillespie, autorul celei mai bine vândute cărți, Nu trebuie să trăiești cu cistita, cântărește cu câteva sfaturi pentru a vă îndepărta de ITU - care vă vor ajuta indiferent dacă vă legați sau nu de niște stiletto.
Stai hidratat
Consumul de multă apă [și alte lichide] favorizează urinarea regulată, deci este foarte important să rămâi hidratat pentru a ajuta la eliminarea bacteriilor din tractul urinar.Răspundeți la „apelul naturii”
Este întotdeauna o idee bună să urinezi de îndată ce simți nevoia. În timp ce „menținerea” nu provoacă în mod direct o infecție a tractului urinar, aceasta poate provoca supra-distensie, care poate deteriora mucoasa vezicii urinare, făcând-o mai vulnerabilă la bacterii.Luați Cystex
Luați în considerare administrarea Cystex ca medicament preventiv, deoarece este singurul medicament pentru tractul urinar disponibil fără prescripție medicală care conține metenamina, un agent antibacterian care atacă bacteriile și ajută la prevenirea aderării acesteia la mucoasa peretelui celular vezică. Cystex poate fi luat înainte de activități sau situații despre care credeți că au contribuit la infecții ale tractului urinar, cum ar fi actul sexual.Luați un supliment de vitamina C
Aproximativ 1.000 de miligrame de vitamina C administrate pe parcursul zilei pot ajuta la inhibarea creșterii unor bacterii prin acidificarea urinei, ajutându-vă astfel să evitați contractarea unei ITU. Afinele conțin acid hipuronic, care este un antiseptic natural care poate ajuta, de asemenea, la prevenirea aderenței bacteriilor la mucoasa vezicii urinare. Sucul de afine este cel mai simplu mod de a obține doza zilnică (deși suplimentele de afine sunt disponibile și sub formă de capsule).Mențineți controlul cu afine
Deși ați putea fi dependent de pompele dvs., este întotdeauna înțelept să purtați tocurile înalte cu moderare. Apoi, veți putea întotdeauna să ieșiți în confort!
Mai multe despre tocuri înalte / pompe
- 5 lucruri de luat în considerare atunci când cumpără și poartă tocuri înalte pentru dragoste
- Tocurile înalte roșii ale lui American Idol Kellie Pickler: tocuri înalte roșii pentru tine
- Vezi aici mai multe articole despre pantofi eleganți!
