Nu sunt niciodată sigur ce reacție voi avea când voi spune cuiva că am depresie. Unul obișnuit poate fi rezumat într-un singur cuvânt: incredul. Este acel aspect pe care mi-l dau, de parcă așteaptă linia de pumn. O persoană chiar a spus: „Tu sunt deprimat? Cum poți fi deprimat? Sunteți atât de... împreună. ”
Aceasta este povara depresivului cu funcționare ridicată și suntem mulți dintre noi. Un procent semnificativ de oameni pur și simplu nu vor crede că avem o boală, deoarece nu ne încadrăm în cutiile lor în formă de nebun, îngrijite.
Iată însă: acele cutii sunt de toate formele și dimensiunile. În același mod, toate tipurile de oameni - indiferent de fond, cultură și educație - pot suferi de diabet, tiroide subactive, cancer și demență, oricine este susceptibil de boli mintale.
Mai mult: Folosirea povestirilor pentru a pune capăt stigmatizării bolilor mintale
(Îmi pare rău dacă afirm ceea ce este evident. Dacă crezi așa, felicitări! Ești mai luminat decât o mulțime de prieteni ai semenilor tăi.)
Este o noțiune nebună că persoanele cu depresie sunt incapabile să realizeze orice altceva decât o altă zi într-o poziție verticală pe canapea. Nu mă înțelege greșit. În viața mea au existat multe zile de canapea induse de depresie. Dar au existat, de asemenea, multe zile uimitoare în care mi-am spulberat obiectivele și mi-am adunat medalia și m-am surprins cu propria mea tenacitate.
Într-un fel, eu sunt de vină pentru faptul că boala mea mentală a trecut neobservată atât de mult timp. Ca tip A, perfecționist suprasolicitat, arătând oricui orice fel de slăbiciune nu a fost niciodată o opțiune. Nu știam puțin că menținerea acestui lucru ar contribui la bolnavul meu mental sănătate și în cele din urmă conduc la o defecțiune masivă. Desigur, am așteptat până am două grade și o treabă bună înainte să mă las să mă descompun pentru că, bine, tipul A.
Abia în ultimii ani, când am învățat să-mi accept boala, să vorbesc deschis despre asta și să încerc să mă educ sănătate mentală, că mi-am dat seama că tipul meu de personalitate poate avea de fapt ceva de-a face cu boala mea. Este întotdeauna important să ne amintim că, în ciuda tuturor studiilor, teoriilor și cărților, oamenii de știință rămân destul de nedumeriți de bolile mintale. Rămân multe, mult mai multe necunoscute decât certitudini. Acestea fiind spuse, există un număr tot mai mare de dovezi foarte convingătoare că anumite tipuri de persoane sunt mai predispuse la boli mintale decât altele.
Mai mult: Kate Middleton face o apariție video rară pentru a deschide despre sănătatea mintală
Nu am fost mai mic decât un B la niciunul dintre examenele mele de liceu. Am obținut primul loc de muncă la sfârșitul săptămânii la vârsta de 12 ani și am lucrat până la școală și universitate. Am două grade și mi-am condus propria afacere timp de patru ani. Aproape orice mi-am propus, realizez. Nu mă laud. Acestea sunt faptele. Realitatea - lucrurile care contează cu adevărat - este destul de departe de impresia perfectă a imaginii pe care s-ar putea să o obțineți din toate acestea. În diverse momente, în toți acei ani în care îmi făceam examenele și îmi puneam la licență studiile, eram o mizerie disperată, mototolită. Mă luptam să mă ridic din pat dimineața și să comunic cu orice fel de nivel cu alte ființe umane. Eram în adâncul disperării.
Dar pentru lumea exterioară, îmi spărgeam toate obiectivele și apoi unele. Deci, cum pot pretinde că am fost bolnav? Nu doar bolnav - bolnav mintal. Pentru că nebunii nu pot să studieze din greu și să mențină locuri de muncă și să înceapă afaceri, nu?
Gresit. Putem face toate acestea și apoi încă ceva, iar acest tip de personalitate suferă cel mai adesea de depresie, potrivit psihiatrului Tim Cantopher. În cartea sa Boala depresivă: blestemul celor puternici, el spune că, cel mai adesea, persoana care are o defecțiune „este ultima persoană la care te-ai aștepta să ai o defecțiune”. El mai scrie că oricine are boli mintale „greșește când crede că ești slab și că ar trebui să-ți fie rușine că ai contractat această boală” pentru că „Yai primit-o pentru că ești prea puternic.”
Cantopher crede că cei mai puternici oameni suferă de depresie. „Dă un set de stresuri cuiva slab, cinic sau leneș și va renunța rapid, astfel încât să nu se streseze niciodată suficient pentru a se îmbolnăvi”, scrie el. „O persoană puternică, pe de altă parte, va reacționa la aceste presiuni încercând să le depășească”. Cu alte cuvinte, el se tot împinge să facă mai mult, pentru a obține mai mult, pentru a fi acel individ cu funcționare înaltă, pentru că nimic nu este mai rău decât a fi o dezamăgire (fie pentru sine, fie pentru alții).
Este timpul să nu mai încercăm să facem ca persoanele cu boli psihice să se potrivească matriței. Sau, poate, considerați că matrița este cu totul diferită de ceea ce credeam noi.
Postat inițial în iunie 2016. Actualizat în septembrie 2017.
