Acum patru ani, lumea mea s-a destrămat. Și am fost instigatorul prăbușirii. L-am părăsit pe soțul meu - tatăl copiilor mei - și am ajuns într-un loc foarte întunecat.
Mai mult: Boala mea autoimună nu m-a ucis, dar mi-a luat locul de muncă, prietenii și casa
Eram nefericit în căsătoria mea de mult timp. Prea lung. „Dacă nu plec acum, voi avea o defecțiune”, mi-am șoptit în dimineața în care i-am dat soțului meu o scrisoare explicându-mi exact de ce îl părăseam - o scrisoare pe care nu o putea întrerupe sau ignora așa cum o făcuse atunci când vorbisem aceleași cuvinte.
A citit scrisoarea și am plecat cu fiica noastră de 18 luni și cu fiul nostru de 4 ani de ambele părți ale mele. Nu aveam unde să trăim, așa că ne-am mutat cu părinții mei, neștiind când vom fi în măsură să ne mutăm.
Și pe măsură ce o relație majoră se îndrepta spre sud, alta a fost reaprinsă. Bunul meu vechi prieten depresie, pe care se poate baza întotdeauna pentru a reveni în viața mea ori de câte ori se vorbește despre o spirală descendentă. Desigur, acest prieten anume nu se angajează să-mi ridice spiritul, ci să-i zdrobească și mai mult până când nu voi mai putea funcționa ca oricine care seamănă într-un fel cu o persoană „normală”, redus la plâns noapte de noapte luni întregi în camera de rezervă de la părinții mei casa.
Aveam 34 de ani, aveam de-a face cu o despărțire foarte amară, trăiam cu părinții mei ca un adolescent supraîncălzit și medicam eu însumi cu tot ce puteam convinge medicul să mă prescrie și tot ce puteam pune mâna pe băutură cabinet.
Eram atât de plin de vinovăție când mi-am despărțit familia și mi-am renunțat copiii la ani de când am trecut înainte și înapoi între părinții care nu puteau face contact vizual, să nu mai vorbim de un schimb de cuvinte prietenoase, că nu m-am luptat pentru ceea ce eram îndreptățit să. Voiam doar ca totul să fie tratat cât mai repede posibil, astfel încât să putem merge mai departe cu toții. Nu știam puțin că, deși am reuși să legăm relativ repede pierderile financiare, ar fi nevoie de trei ani dureroși pentru ca orice „trecere” reală să apară. Dar în timpul acestui proces, am reușit să cultiv ceva care nu a rămas întotdeauna la îndemână: iubirea de sine.
Mai mult: Am crezut că paralizia mea cerebrală este un handicap, dar este de fapt o superputere
Am crescut auzind expresia „se iubește pe ea însăși” folosită pentru a trage o persoană în jos de un cui sau două sau pentru a o chema pentru că este plină de suflet și egoistă. Deci, iubirea de sine nu a fost niciodată o prioritate. Dar în acele vremuri întunecate în care nu știam ce îmi va păstra viitorul pentru mine și pentru copiii mei, când nu aveam idee dacă aș fi aș putea vreodată să-mi gestionez boala mintală, am găsit cumva mici modalități de a-mi oferi bunăstarea și fericirea Atenţie. Cu viața noastră răsturnată, a trebuit să stabilim noi rutine și nu eram suficient de puternic pentru a prelua ceva prea solicitant. Citesc mult. Am petrecut timpul în aer liber, mergând cu copiii sau alergând pe cont propriu - redescoperind o pasiune mult timp pierdută pentru viteză și distanță. Mi-am oferit spațiul pentru a mă gândi cine sunt, cine am vrut să fiu și cum am vrut să se contureze noua mea viață.
Mi-am dat seama că nu eram o mamă rea pentru că îmi pun capăt căsătoriei. Eram o mamă bună, care dorea ca copiii ei să vadă exemple pozitive de relații. Nu eram slab pentru că mă îndepărtam. Am fost puternic pentru că mi-am urmărit inima și am ales adevărul în locul securității financiare. Copiii mei au fost fericiți și siguri și au avut în continuare o relație excelentă cu tatăl lor, iar asta a rămas la mine. Dar, pentru a continua să fiu o mamă bună și pentru a-i menține fericiți și în siguranță, a trebuit să mă angajez să mă asigur că și eu sunt.
Iubirea de sine nu înseamnă să crezi că ești perfect sau mai bun decât oricine altcineva. Este vorba de a-ți da compasiune și înțelegere. Este vorba despre a fi propriul tău cel mai mare campion când vremurile sunt grele. Este vorba să crezi că ești demn de bunătate, compasiune, dragoste și înțelegere de la alții. Și odată ce îl ai, schimbă viața.
Mai mult: 10 sfaturi care m-au ajutat ca bolnav de migrenă cronică
Această postare ți-a fost adusă ca parte a unei colaborări publicitare sponsorizate.
