Aromaterapie ar putea fi definită ca utilizarea anumitor uleiuri esențiale pentru a hrăni spiritul unei persoane și pentru a crea un sentiment de bunăstare. Cu multe opțiuni parfumate disponibile, este ușor să găsești parfumul potrivit pentru fiecare cameră din casa ta!
Încorporați uleiuri esențiale în mediul dvs. de acasă folosind un difuzor, lumânări parfumate, potpourri, plicuri, adăugând câteva picături într-un pulverizator de apă sau chiar tamponând câteva picături ici și colo pe țesături, dacă alegeți! Mirosul vă va beneficia în mai multe moduri specifice, așa că consultați acest ghid simplu pentru idei de utilizare a uleiurilor esențiale în toată casa.
Biroul de acasă sau centrul de studii
O zi lungă de muncă sau de studiu poate fi dificilă! Utilizați aromaterapia pentru a compensa sentimentele perturbatoare de stres și cerințele profesionale, restabilind în același timp echilibrul în viața dumneavoastră. Indiferent dacă biroul dvs. este folosit pentru o persoană de 9-5 ani, un angajat cu normă parțială de la biroul dvs. la domiciliu sau un alt membru al dvs. familie ca spațiu de studiu desemnat, utilizați aceste uleiuri esențiale pentru a menține o muncă productivă mediu inconjurator.
- Ulei de busuioc: combate epuizarea la muncă și oboseala mentală.
- Ulei de lavandă: îmbunătățește concentrarea, reduce tensiunea și combate influența negativă a stresului.
- Ulei de fenicul dulce: un stimulent al creativității care ajută la creșterea încrederii.
Dormitorul matrimonial
Dormitorul ar trebui să fie un loc de relaxare și liniște, dar și un loc de conectare cu partenerul nostru. Indiferent dacă aveți nevoie să vă întineriți cu niște închidere de care aveți nevoie sau să petreceți timp singur cu dragostea dvs., un ulei esențial vă poate ajuta să stabiliți starea de spirit. Îmbunătățiți spiritul dormitorului dvs. cu aceste sugestii de aromoterapie.
- Ulei de neroli: calmant pentru sistemul nervos și este un ajutor calmant pentru prevenirea și tratarea insomniei.
- Ulei de iasomie: un parfum subtil care poate trezi simțurile, creând în același timp un sentiment de pace.
- Ulei de paciuli: un parfum de pământ care va ilegaliza gândurile și sentimentele senzuale.
Baia
Într-un moment, baia este un loc revigorant pentru a începe din nou, iar în următorul este un refugiu liniștit dintr-o zi plină! Oricum vă folosiți facilitățile personale, asigurați-vă că includeți aromaterapie pentru a îmbunătăți experiența.
- Ulei de grepfrut: va re-energiza corpul la trezire, creând astfel un început de zi proaspăt, vibrant.
- Ulei de lavandă: la sfârșitul unei zile, va ajuta la promovarea relaxării și a somnului prin reducerea stresului zilnic. Perfect pentru baie sau dormitor.
- Mușețel: cu multe beneficii sănătoase, precum proprietăți antiinflamatoare și sedative și, prin urmare, o alegere minunată pentru baia principală.
Bucataria
Bucătăria ta poate fi deja saturată de aromele casnice ale mâncărurilor delicioase și ale coacerii, dar asta nu înseamnă că nu va beneficia de parfumul acestor uleiuri esențiale. Încercați acestea pentru o opțiune parfumată încântătoare.
- Ulei de lamaie: perfect pentru bucatarie, deoarece este energizant si are puterea de a curata incaperile de mirosuri negative.
- Ulei de tei: cunoscut a fi un demachiant mental care reînnoiește mintea în timp ce adaugă un parfum luminos și înălțător unei camere.
- Ulei de vanilie: un sedativ natural care, de asemenea, tinde să încălzească spiritul în timp ce face o persoană să se simtă bine și evocă amintiri fericite.
Camera de zi sau de familie
Un loc pentru a aduna familia și prietenii și pentru a vă bucura de conversații. Adaugă parfumul îmbătător al acestor uleiuri pentru a promova această experiență.
- Uleiul de maghiran: ajută la relaxare și creează o deschidere între oameni care întărește legăturile și prieteniile.
- Ulei de rozmarin: creează o stare de spirit pozitivă, mulțumită, care este vitală pentru decompresie după o zi plină, dar va încuraja totuși un stil de viață activ.
- Ulei de cedru: o alegere excelentă pentru a îmbunătăți legătura și o senzație de confort, promovând în același timp un sentiment de siguranță.
Mai multe despre aromaterapie
Cum să folosești aromaterapia în casa ta
Aromoterapie pentru copii
5 uleiuri esențiale pentru întreaga familie
