Alicia SilverstoneDecizia de a trăi un stil de viață vegan și fără cruzime a venit mai întâi din dragostea ei pentru animale și din dorința de a fi mai amabilă și mai blândă cu planeta. Dar în anii de când a devenit vegană, activistul și Nemaipomenit și Miss Match actrița îi spune lui SheKnows că „și-a transformat cu adevărat sănătatea” și și-a informat viziunea asupra lumii.
Ea spune că a observat mai întâi această transformare în modificările aduse corpului ei - pierderea în greutate, mai puțină nevoie de inhalatorul pentru astm și de fotografii alergice și „strălucirea” pe care a văzut-o iradiat de pe pielea și părul ei. Și apoi a simțit-o în felul în care și-a echilibrat starea de spirit și i-a dat mai multă energie. Adăugați beneficiile emoționale și de mediu ale faptului de a face bine pământul și toți locuitorii săi, precum și pasiunea ei de a schimba inimile și mințile către toate lucrurile bazate pe plante și fără violență are mult sens.
„Pe lângă reducerea imensei cruzimi împotriva animalelor, această dietă ajută la vindecarea pământului. Consumul de plante este una dintre cele mai eficiente modalități de a ne ajuta să ne salvăm planeta ”, spune Silverstone pentru SheKnows. „Agricultura animală este responsabilă pentru 51 la sută emisiilor de gaze cu efect de seră și este principala cauză a defrișărilor, a pierderii biodiversității și a poluării apei. Este ca și cum ai mânca două mese de o calitate egală unul lângă altul - dar o farfurie este adversă pentru pământ, sănătatea ta și sporește foamea în lume. Cealaltă placă este inofensivă, sănătoasă și vindecătoare. Este o alegere care nu mi se pare de minte! "
Silverstone a scris anterior o carte - Dieta amabilă — care descompune implicațiile etice ale acestei decizii importante, oferind în același timp câteva rețete pentru a începe călătoria dvs. de gătit vegan. Dar ea înțelege că, mai ales în domeniul sănătății, este nevoie de educație despre cum să mănânci și să consumi în mod responsabil. Și vrea să ajute din ce în ce mai mulți oameni să poată face schimbări de stil de viață informate și etice: „În general, scopul nu este să fie perfect, ci să fie rezolvat. Faci tot posibilul - dar ești flexibil și plin de compasiune cu tine însuți dacă cazi de pe cale! ”
„În primul rând, acordă prioritate mâncării și mănâncă-ți verdeața! Pielea strălucitoare începe din interior spre exterior ”, spune Silverstone. „… În al doilea rând, există o cantitate serios copleșitoare de produse de îngrijire personală în lume. Aceste două niveluri, vegane și fără cruzime, contribuie la reducerea supraîncărcării produselor de acolo, astfel încât să puteți naviga mărci care produc produse în mod responsabil. Aceste produse responsabile sunt mai sănătoase pentru tine de consumat, fiind în același timp pline de compasiune față de animale și planetă! ”
Vizualizați această postare pe Instagram
Unul dintre lucrurile mele preferate este îmbrăcămintea tahini cremoasă, stropită pe un fel de mâncare. Îl face decadent și delicios! Poate fi, de asemenea, periculos atunci când începeți să-l mâncați de lingurițe... 😋 Acesta este pansamentul tahini al meu și al lui Bear. Brandurile noastre preferate de tahini sunt @bradsorganic și @soomfoods. Pentru shoyu - cumpărăm #Mitoku Kanazawa în vrac, de aceea mă vedeți refolosind o sticlă mai mică în videoclip. #BernardRanches vă mulțumesc pentru citrice magice! Link în bio pentru rețeta completă <3 Vă recomand cu drag să faceți acest lucru cu nori burritos, ciudat! 📽: uimitorul @kristingram, multă dragoste
O postare partajată de Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) pe
„Începeți întrebându-vă dacă aveți cu adevărat nevoie de obiect, există prea multe lucruri materiale produse pe această planetă și toate acestea necesită resurse prețioase ale Pământului nostru. Din acest motiv, mai întâi îmi reamintesc că mai puțin este mai mult. Dacă trebuie să cumpăr un produs nou, mă asigur că îndeplinește criteriile de vegan, fără cruzime, netoxic, care utilizează ambalaje ecologice și, cel mai important, este eficient ” Spune Silverstone. “… Blogul meu împărtășește informații despre produsele naturale pe care le iubesc și informații despre ingrediente înfricoșătoare pentru a sta departe. Dar, în general, citiți etichetele! Dacă există ingrediente listate pe o etichetă pe care nu le puteți pronunța, căutați sau omiteți. Dacă sunteți cu adevărat intrigați de un produs, efectuați o căutare rapidă și ușoară pe Baza de date a ghidului pentru consumatori al Grupului de lucru pentru mediu. Există atât de multe organizații și bloggeri care fac toate aceste teme pentru noi! Pe lângă citirea ingredientelor, evaluați ce certificări (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade etc.) are, dacă există. ”
Din moment ce Alicia a cultivat, de ani de zile, un stil de viață atent literalmente totul se îmbracă sau în corpul ei este vegană, a trebuit să o întrebăm despre câteva dintre produsele ei preferate de wellness care i-au satisfăcut standardele bune și ecologice, ajutând-o în același timp să-și trăiască cea mai bună viață. Iată câteva dintre alegerile ei:
mykind organice vitamine și ierburi
Când era însărcinată cu fiul ei, Silverstone spune că a plecat într-o „căutare” pentru a găsi vitamina prenatală perfectă care să se potrivească în mod ideal cu stilul ei de viață: Ceva „organic, non-OMG, complet pe bază de plante și lipsit de gunoi procesat funky - nu am vrut o sticlă de izolate chimice îmbrăcate cu puf organic”. Unul mic problemă? „Vitamina pe care voiam să o iau nu exista.”
Așa că a cofondat mykind Organice cu Grădina Vieții pentru a crea o vitamină vegetariană, certificată organică, care nu este verificată de OMG, pe bază de alimente, fără umpluturi sau lianți. Și îi place cu adevărat pe toți: „Am o mulțime de favoriți ai mei, așa că iată, îmi place în special spray-ul Vitamina C Cherry Tangerine, este atât de gustos! Spray-ul B12 este de-a dreptul delicios. Nu pot să nu menționez Gummies, nu doar Multis, ci și Elderberry și Turmeric Gummy, niciunul dintre acestea nu a adăugat zahăr, ci doar dulceață pură din mere și piersici organice. Îmi plac, de asemenea, vitamina D3 masticabilă, spray-ul cu vitamina B12, Sleep Well și Ashwagandha! ”
Deodorantul ales de Silverstone de mai bine de 20 de ani, îi place că este sigur, vegan „și cel mai important este eficient”. Pentru că, evident.
„CRYSTAL este pe bază de minerale, fabricat din ingrediente netoxice, fără cruzime și ambalajul este ecologic”, spune Silverstone. „Ingredientele lor sunt lipsite de aluminiu, parabeni, siliconi, ftalați, parfumuri artificiale și culori. Ani de zile am folosit piatra lor minerală, pe care am iubit-o, dar acum sunt obsedat de rolul lor. ”
„Sunt ecologice, vegane și șic”, spune Silverstone. Trebuie să fim de acord.
Ați dorit vreodată să încercați să aveți părul Alicia Silverstone? Giovanni este un alt brand în care a fost de două decenii, este prietenos cu veganii și este certificat Leaping Bunny.
„Nu folosesc substanțe chimice funky găsite în majoritatea produselor convenționale de îngrijire personală, pentru care nu sunt sănătoase cel mai mare organ al tău este AKA pielea (parabeni, ftalați, DEA, propilen glicol sau culori artificiale) ”, spune ea. „Baza de ingrediente este biodegradabilă și, în cea mai mare parte, organică certificată USDA!”
Silverstone spune cel mai bine: „Da!” (Au și o mozzarella vegană de care acest editor este obsedat.)
Sau vizitați site-ul lor la găsește-l în magazine lângă tine.
Silverstone recomandă Beyond Burger pentru cei care caută un substitut de carne pe bază de plante în propriile bucătării.
„Dar, dacă luați masa undeva frumos, alegeți un Burger Imposibil, de asemenea, foarte bun!”
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și inspira femeile și oferim doar produse despre care credem că vei iubi la fel de mult ca și noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision pentru vânzare.
