Dacă v-ați dorit vreodată un mod șmecher de a-i determina pe copiii voștri să mănânce mai multe legume, o soluție simplă este să le purtați (legumele, nu copiii!) Și să încorporați piureul de legume în alimentele pe care copiii dvs. le plac. Iată o rețetă rapidă de brownie care ascunde legumele atât de delicios, încât copiii dvs. nu vor ști niciodată că se apropie de cota lor zilnică de legume.
Dacă v-ați dorit vreodată un mod șmecher de a-i determina pe copiii voștri să mănânce mai multe legume, o soluție simplă este să le purtați (legumele, nu copiii!) Și să încorporați piureul de legume în alimentele pe care copiii dvs. le plac. Iată o rețetă rapidă de brownie care ascunde legumele atât de delicios, încât copiii dvs. nu vor ști niciodată că se apropie de cota lor zilnică de legume.
Brownie Fudge mai sănătos pentru copii
-
t
- 1 cutie (16 uncii) Cherrybrook Kitchen Fudge Brownie Mix
- 3 linguri unt vegan, topit
- 1-1 / 2 cani conservate Veg-All Legume mixte originale sau legume congelate, decongelate, puriate
- 1 cana de nuci
t
t
t
Directii:
-
t
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. și ungeți fundul și părțile laterale ale unui vas de copt pătrat de 9 inci.
- Combinați mixul de brownie, untul vegan și piureul de legume în vasul unui mixer standup echipat cu accesoriul pentru paletă. Bateți la minim până se udă, apoi creșteți viteza și bateți până când toate ingredientele sunt încorporate.
- Se amestecă nucile. Se toarnă aluatul în vasul de copt pregătit.
- Coaceți timp de 16 până la 18 minute, în funcție de dacă doriți o textură de tip fudge sau de tip tort. Brownies se fac atunci când o scobitoare introdusă în centru iese curată.
- Se răcește în vasul de copt timp de 10 minute înainte de a se răsturna pe o tăietură. Tăiați în 8 brownies.
t
t
t
t
Mai delicioasă rețete de deserturi vegane!
