Aveți datorii cu cardul de credit? Întârziere la închiriere? Aveți vreuna dintre acele facturi „speciale” care apar în plicuri colorate (ahem, târziu)? Ei bine, stresul financiar ar putea provoca mai mult durere decât doar în portofel, conform unui nou studiu.
Să mă ocup de finanțe este o activitate atât de distractivă, relaxantă... nu a spus nimeni, niciodată. Adevărul este că vorbirea despre bani este prima conversație pe care americanii o urăsc, potrivit lui un sondaj din 2014. Da, ai citit bine: 44% dintre noi au mărturisit că urăsc cel mai mult discuțiile financiare, în timp ce doar 38% au spus că au evitat să vorbească despre moarte.
Mai mult:Medicul meu nu a ascultat: femeile își împărtășesc poveștile înfricoșătoare de durere
În timp ce facturile dvs. vă pot provoca angoasă mentală, se pare că acestea pot fi provocându-vă dureri fizice de asemenea, potrivit unui nou studiu publicat în Științe psihologice.
Cercetătorii au analizat datele din șase studii și au constatat că îngrijorările financiare duc la mai multe rapoarte a durerii fizice, a redus toleranța la durere și a fost asociată cu un analgezic fără prescripție medicală mai mare consum.De ce? Totul se rezumă să simți că nu ai control asupra vieții tale. Pentru că avem nevoie de bani pentru a plăti toate nevoile noastre de bază - adăpost, hrană, securitate. Dacă nu avem suficient, atunci este ușor să simțim că nimic nu merge bine. Și când sunteți grav stresați, este mai probabil să vă îmbolnăviți. O parte din aceasta poate proveni din hormonii de stres care scad sistemul imunitar. Cu toate acestea, un alt factor important este că, dacă sunteți legat de bani, atunci unul dintre primele locuri în care oamenii sunt adesea îngrijiți este îngrijirea personală. Lucruri cum ar fi cumpărarea de produse proaspete, alimente sănătoase și abonamentele la sala de sport (înțeles) sunt înțelese să plătească facturile.
Mai mult: Depresie? Există o aplicație pentru asta
Cu cât sunteți mai nesigur din punct de vedere financiar, cu atât devine mai rău pentru dvs. sănătate, care creează un ciclu vicios, au spus cercetătorii. Stresul financiar se poate strecura în fiecare aspect al sănătății dumneavoastră. Câteva nopți nedormite se transformă în insomnie. Câteva mese fast-food se transformă într-o dietă constantă de junk. Câteva zile obositoare se transformă într-o depresie completă.
Dar a fi stresat în legătură cu banii este doar o parte a vieții. Deci, ce putem face pentru a ne proteja sănătatea în timp ce ne aflăm încă finanțele? Cercetătorii au spus că cheia este să găsești modalități de a promova un sentiment de control asupra vieții tale. Fie că vine cu un program scris pentru plata cardurilor dvs. de credit, scrierea unui buget lunar, sau elaborarea unui plan de joc pentru obținerea unui nou loc de muncă, orice pas pozitiv pe care îl puteți face vă va ajuta să eliminați durere - emoțional și fizic.
Mai mult:15 lucruri pe care nu le mai plătesc
Între timp, încercați să nu vă puneți sănătatea pe spate.
