Cu câțiva ani în urmă, am luat ceea ce credeam că este un supliment simplu, pe bază de plante și am ajuns să mă ucid aproape încercând să conduc o marcă personală într-o cursă, dar partea înfricoșătoare este câtă companie am. O rețea națională de specialiști în ficat avertizează că 20% din bolile hepatice legate de medicamente sunt datorate dietei suplimente. Și puterea de a schimba aceste tendințe este în mâinile noastre, așa că de ce nu o folosim?
Nu-mi amintesc sfârșitul primului meu semimaraton, dar îmi amintesc cu siguranță de început: aliniat lângă cel mai bun prieten al meu, așteptând începând cu arma, am gemut despre faptul că nu mă antrenasem suficient și cât de obosit eram și cum eram îngrijorat că nu aș putea termina până când ea nu va fi în sfârșit m-a întrerupt.
„Aici”, a spus ea simplu, întinzându-mi o pastilă mare și un pachet de pulbere, „ia-le. Îți vor oferi mega energie pentru cursă. Vei fi bine."
Ca orice bun Millennial, am trecut prin D.A.R.E. în copilărie - știu să nu iau droguri la întâmplare de la oameni. „Sunt doar suplimente energetice pe bază de plante pe care le-am primit [introduceți un magazin mare de nutriție]”, a râs ea, asigurându-mă că le-a luat tot timpul și nu a avut niciodată probleme. Și am avut încredere în ea - amândoi eram mame, până la urmă. În plus, îmi doream foarte mult să conduc cea mai bună cursă a mea. Nu ar fi prima dată când personalitatea mea perfecționistă de tip A mă pune în dificultate.
Așadar, am înghițit lucrurile și am început să alerg câteva minute mai târziu. La început, totul părea în regulă, dar apoi am devenit conștientă de o senzație ciudată, furnicată, care venea peste mine: mâinile și picioarele îmi simțeau amorțite, am început să mă împiedic și gândul meu s-a simțit fragmentat. Dar, cel mai rău aspect era că picioarele mele păreau posedate și dintr-o dată sprinteam prin haită. Pe măsură ce inima îmi bătea cu putere și răsuflam în aer, știam că nu pot ține pasul, dar se pare că nici eu nu mă pot opri.
Un semimaraton - 13,1 mile - este o distanță destul de mare. Pentru cei mai mulți dintre noi, înseamnă că vom bate pământul timp de două ore sau mai mult. Dar nu aș ști personal, pentru că nu-mi amintesc nimic. Îmi amintesc că am aruncat în tufișuri de mai multe ori și totuși am fost încă posedat de acea energie maniacală. Când am trecut linia de sosire, m-am așezat până m-au găsit prietenii. Au spus că tremur necontrolat, așa că m-au înfășurat într-o pătură și m-au dus acasă.
Odată ajuns înăuntru, m-am prăbușit pe podea, plângând către soțul meu că nu m-am simțit niciodată atât de îngrozitor în toată viața mea și i-am cerut să mă ducă la urgență. Am adormit, chiar acolo, pe podea, înainte ca el să poată. Când m-am trezit, am fost tremurat timp de 24 de ore după aceea.
Pastilele care aproape m-au ucis
Nu am primit multe răspunsuri decât după câțiva ani, când produsele respective au fost scoase de pe rafturi deoarece conțineau dimetilamilamină (DMAA), un stimulent similar chimic cu metamfetamina. FDA a emis un avertisment spunând că DMAA a fost asociat cu peste 80 de reacții rele și cinci decese - și aș fi putut fi unul dintre ele. Când i-am spus medicului meu cum m-am simțit în timpul acelei curse, mi-a spus că sunt foarte norocos că am vărsat, deoarece probabil că mi-a salvat viața scoțând o parte din ea din sistemul meu. M-a lăsat cu un avertisment sever să nu mai fac niciodată așa ceva, dar era inutil pentru că deja îmi era rușine masivă.
Lasă-mă să fiu clar: îmi asum întreaga responsabilitate pentru decizia mea stupidă de a lua ceva necunoscut. Dar, povestea mea evidențiază o problemă în creștere în industria sănătății în creștere rapidă. Deoarece suplimentele sunt nereglementate de FDA, consumatorii nu știu niciodată cu adevărat ce primesc. Într-un raport din 2013, o companie independentă de testare a găsit de la antidepresive pe bază de prescripție medicală la sibutramină (un medicament interzis pentru scăderea în greutate) până la complet steroizi din mai multe suplimente de slăbire sau exerciții fizice vândute la magazinele populare la nivel național - și cel mai înspăimântător este că niciunul dintre aceste lucruri nu era pe eticheta.
Chiar dacă este descoperit nu oprește unele companii umbrite, cum ar fi New York Times a raportat că multe suplimente interzise își fac repede drumul înapoi pe rafturi sub nume diferite. „Noul studiu, publicat în JAMA (Jurnalul Asociației Medicale Americane) a constatat că din mai mult de două duzini de suplimente care au fost scoase de pe rafturi după ce s-a constatat că conțin steroizi anabolizanți sau medicamente cu prescripție medicală puternice, aproximativ două treimi au revenit pe piață un an mai târziu cu aceleași ingrediente ilicite. ” Și mai rău, dintre aceste suplimente pe deplin două treimi conțineau un medicament sau un steroid interzis - fără etichetă, desigur.
Când am scris inițial despre experiența mea din acea cursă îngrozitoare, am primit o mulțime de e-mailuri furioase de la oameni care au fost supărați că decizia mea (ce-i drept) stupidă aruncă suplimentul lor preferat de antrenament într-un rău ușoară. Au spus că legile suplimentare sau supravegherea FDA ar elimina singurele suplimente eficiente pe care le-au găsit (pentru că, hei, steroizi!) Și că au nevoie de toate avantajele pe care le-ar putea obține.
Întrebarea mea pentru ei a fost, și este în continuare: De ce? De ce suntem cu toții atât de intenționați să fim cei mai puternici sau cei mai slabi (sau ambii) încât suntem dispuși să ne riscăm viața? Deci, dacă vă câștigați grupa de vârstă la cursa locală? Deci, ce se întâmplă dacă îți bateți tot ce-ți stă în putință la un deadlift? Nu ești suficient pe cont propriu, neîmbunătățit? Aș putea înțelege dacă ați fi un atlet olimpic și două zecimi de secundă ar fi diferența dintre o viață de faimă sau o viață de ignominie. Dar, nu există medalii pentru a fi adult și a nu-ți deteriora inima te va duce mult mai departe în viață decât orice moment maxim de la „câștig”.
Suplimentele de timp au fost reglementate - dacă nu de către FDA, cel puțin de către un organism independent recunoscut la nivel național. Trebuie să recunoaștem că doar pentru că ceva este „pe bază de plante” sau „natural” nu înseamnă că este sigur, sau chiar că ceea ce este pe etichetă este ceea ce este în sticlă. Dar, este mai important să ne întrebăm de ce a devenit atât de important să fim „cei mai buni”, încât suntem dispuși să riscăm moartea pentru asta.
Sănătate mai legată
Migdalele ca potențiator de performanță
Amenoree: Dieta până la extrem
„Fata grasă” provoacă stereotipurile alergătorilor
