Pielea mâncărime, uscată și solzoasă asociată cu eczeme este mai mult decât o supărare, așa că calmează-ți pielea și previne iritarea ulterioară cu aceste tratamente naturale.
Tratamente naturale
Remedii pentru eczeme
Pielea mâncărime, uscată și solzoasă asociată cu eczeme este mai mult decât o supărare - este și ea incomodă, așa că calmează-ți pielea și previne iritarea ulterioară cu aceste tratamente naturale.
Aveți grijă la săpunuri și detergenți
Săpunurile și detergenții pentru rufe conțin adesea sulfați, care pot dezlipi pielea de uleiurile sale naturale, provocând uscăciune care poate fi iritantă pentru persoanele cu eczeme. În plus, multe persoane cu eczeme sunt alergice la săpunul obișnuit și la ingredientele detergente, care pot declanșa un focar atunci când sunt utilizate. În schimb, căutați un produs de curățare ușor fără săpun, care să nu conțină parfumuri și coloranți, cum ar fi Săpunul lichid organic castilian al doctorului Bronner în parfum
(drbronner.com, 3 $ la 60 $) sau Săpunul de dovleac al companiei Rocky Mountain Soap Company (rockymountainsoap.com, 5 dolari). Asigurați-vă că vă bateți pielea ușor după spălare și aplicați o cremă pentru a bloca umezeala. Detergentul pentru rufe ar trebui să fie, de asemenea, fără parfum și fără vopsea. Încerca Săpun organic pentru rufe Eco Nuts (econutssoap.com, 4 USD) sau Detergent pentru rufe Tide’s Free & Gentle.Calmează flăcările
Flăcările nu sunt doar iritante; pot duce la zgârieturi, ceea ce agravează și mai mult pielea. Utilizarea unui umidificator este o modalitate bună de a adăuga umiditate în aer, care poate calma pielea și preveni orice iritație cauzată de aerul uscat. Așezarea unei comprese de lapte rece sau apă pe zona afectată de mai multe ori pe zi poate ajuta, de asemenea, la ușurarea mâncărimii. Dacă te simți zgâriind în somn, pune-ți mănuși sau șosete pe mâini înainte de a te culca.
Hidratează-te
O cremă hidratantă groasă trebuie aplicată de mai multe ori pe parcursul zilei, mai ales după spălare sau baie. Uleiul de cocos este o opțiune naturală care ajută la adăugarea de umiditate a pielii, oferind în același timp o barieră de protecție împotriva iritanților. Multe persoane găsesc, de asemenea, că untul de cacao calmează pielea.
Nutriție
Multe persoane care au eczeme au și alergii alimentare. Prin urmare, evitarea acestor alergeni poate ajuta la prevenirea apariției eczemelor. Deoarece eczema este asociată cu inflamația, este sugerat să evitați alimentele inflamatorii, cum ar fi alimentele procesate, și să adăugați alimente antiinflamatoare sau suplimente în dieta dumneavoastră. Omega-3, care se găsesc în avocado, nuci și pește și vitamina A, care se găsește în dulciuri cartofi, dovleci și verdeață întunecată, cu frunze, pot ajuta la reducerea inflamației atunci când vă confruntați cu o flare-up. Pentru a ajuta la uscăciune, încercați să luați un supliment de vitamina E sau să adăugați alimente care conțin vitamina E în dieta dvs., cum ar fi semințe, nuci și uleiuri vegetale. În cele din urmă, s-a demonstrat că zincul ajută la vindecarea pielii. Acest mineral poate fi găsit în fructe de mare, carne, fasole și linte.
Mai multe despre remedii naturale
Remediile naturale care funcționează
5 remedii naturale pentru tratarea balonării
Remedii naturale de somn
