Nu este nevoie să porniți cuptorul cu această brânză de dovleac cu conținut scăzut de carbohidrați periuţă. Este un mic dejun sănătos sau o gustare după antrenament.
t
Una dintre bucuriile căderii este prima mușcătură a unui delicios tort de brânză cu dovleac. Cremă netedă cu acea mușcătură picantă de ghimbir, sunt două deserturi uimitoare într-unul. Îți iei plăcinta cu dovleac, îți iei cheesecake, ești fericit.
Dar nu este atât de ușor să biciuiți un tort de brânză cu dovleac la un moment dat. Este nevoie de amestecare și amestecare și destul de puțin timp de coacere. Și după ce este coaptă, trebuie refrigerată pentru o perioadă de timp pentru a avea o consistență optimă. Cine are timp să aștepte atât de mult? De ce să nu puneți unele din aceleași ingrediente delicioase în blender și să beți desertul dvs. preferat de toamnă cu un pai?
t Și acest tratament este sărac în carbohidrați și fără zaharuri rafinate. Sanatos si delicios!
t 
Smoothie cu cheesecake cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați
t servește 2
Ingrediente:
- 4 uncii cremă de brânză, înmuiată
- 1/4 cană piure de dovleac
- 2 linguri îndulcitor Swerve sau 16 picături extract lichid de stevie
- 1/2 cană iaurt grecesc plin de grăsime
- 1-1 / 2 cesti de lapte de migdale neindulcit
- 1/8 linguriță scorțișoară măcinată
- Ciupi ghimbirul măcinat
- Îndulcitor suplimentar după gust
t
t
t
t
t
t
t
Directii:
- Se amestecă până se omogenizează și se omogenizează.
- Adăugați îndulcitor suplimentar după cum doriți.
t
t Pe porție: 303kcal; Grăsime totală: 24,08g; Acizi grași saturați: 14,48g; Calorii din grăsimi: 216; Colesterol: 80mg; Carbohidrați: 8,67 g; Fibre alimentare totale: 1,72g; Proteine: 8,46 g; Sodiu: 345mg
t Pentru mai multe rețete excelente cu conținut scăzut de carbohidrați, vă rugăm să mă urmați la Toată ziua visez la mâncare.
