Dacă credeți că zâmbetul dvs. este doar un mod de a arăta frumos, gândiți-vă din nou. Zâmbetul uman comunică volume, atât fiziologiei tale, cât și lumii în general. Iată numeroasele motive pentru care este important să vă aruncați albul perlat cât de des puteți.
Credit foto: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images
Zâmbetul reduce stresul
Data viitoare când rămâi blocat în trafic sau lucrezi conform unui termen limită, oprește-te să zâmbești. Da, zâmbetul pare să reducă sentimentele de stres. Conform Smithsonian, persoanele care zâmbesc prin evenimente stresante (indiferent dacă zâmbetul este autentic sau nu) au mai puține reacții de stres fiziologic și hormoni de stres reduși și raportează mai puțin stres decât cei care nu zâmbi.
Zâmbetul te face mai fericit
Zâmbim când suntem fericiți, nu? De asemenea, inversul este adevărat. Creierul uman este stimulat atunci când mușchii feței se mută într-un zâmbet, indiferent dacă zâmbetul este sau nu cauzat de emoții fericite. În
un singur studiu, de exemplu, participanții au fost instruiți să țină creioane cu dinții pentru a simula contracțiile faciale ale unui zâmbet. Cercetătorii au descoperit că persoanele care dețin un zâmbet - indiferent de starea lor emoțională - raportează că se simt mai fericite după aceea.Zâmbetul îmbunătățește relațiile
Potrivit unui Studiul Universității din California, Berkeley, oamenii care zâmbesc adesea sunt mai predispuși să aibă căsătorii și relații împlinite și fericite decât oamenii care nu au. Încercați să îi zâmbiți soției în fiecare zi pentru a vedea dacă cercetarea este valabilă pentru dvs.
Zâmbitorul creează încredere
Recent Studiul Penn State a confirmat că ceea ce știm în mod inerent este adevărat: oamenii care au zâmbete autentice și calde sunt considerați mai de încredere, mai simpatici și mai competenți decât oamenii care nu. Încrederea, la rândul său, se poate traduce prin mai mult succes în carieră și relații.
Zâmbetul poate reduce durerea
American științific raportează că persoanele care fac grimasă în timpul procedurilor medicale dureroase suferă mai mult de durere decât cele care nu. În schimb, persoanele care reușesc să zâmbească în timpul evenimentelor dureroase raportează de fapt mai puține dureri generale. Data viitoare când vă vaccinați sau faceți exerciții fizice, încercați să forțați un rânjet pentru a reduce senzația de durere din corpul dumneavoastră.
Zâmbetul sporește atractivitatea
Uitați de privirea furioasă a modelelor de modă: zâmbetul dvs. cald vă face atractiv. Într - un studiu din 2003 menționat în Observator, centrul de recompensă al creierului uman luminează ca o nebunie când i se prezintă o imagine a unei persoane zâmbitoare. În esență, aceasta înseamnă că creierul uman este puternic conectat pentru a se simți atras de oamenii care zâmbesc.
Primă: Deoarece zâmbetul dvs. este atât de important pentru sănătatea și fericirea generală, asigurați-vă că vă simțiți încrezători să clipiți rânjetul dvs. utilizând o pastă de dinți de înaltă calitate, cum ar fi ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ pentru o lumină puternică și puternică zâmbet.
Spuneți-ne: Cum ați experimentat beneficiile pentru sănătate ale zâmbetului?
Această postare a fost sponsorizată de Arm & Hammer.
Mai multe despre sănătatea ta
Ceva numit nicotinamidă ribozidă ar putea îmbătrâni corpul
Risc dentar: Cum se previne cancerul oral
O despărțire poate fi bună pentru sănătatea ta?
