Un mare 68% dintre adulții americani îndeplinesc criteriile pentru a fi supraponderali sau pentru obezitate, conform numărului din ianuarie 2010 Jurnalul Asociației Medicale Americane. Cu toate acestea, doar pentru că majoritatea națiunii noastre înclină balanța, există oameni și locuri care fac tot posibilul să lupte împotriva crizei noastre naționale de obezitate. Un bun exemplu sunt parlamentarii din Mississippi care încearcă să acționeze ca modele de sănătate pentru componenții lor, care se clasează drept cei mai grași din națiune. Poate că strălucind o lumină asupra a ceea ce fac ceilalți oameni te poate ajuta să mergi în direcția corectă. Iată cele mai sănătoase orașe din America - și indiferent dacă locuiți sau nu într-unul dintre ele, le puteți lua totuși indicii pentru a face mișcare, pentru a mânca corect și pentru a menține o greutate sănătoasă.
Cele mai sănătoase orașe din SUA
De la orașe cu accent pe promovarea exercițiilor fizice până la reducerea ratei fumatului, acestea sunt locuri în care rezidenții au un avantaj pentru a rămâne în formă și sănătoși.
1. Portland, Oregon
Cu 227 parcuri și 146 mile de trasee de drumeții împădurite, acest punct fierbinte din nord-vest este un paradis al entuziaștilor în aer liber și a fost numit recent cel mai verde oraș din state de către Jurnale de afaceri din orașele americane. În plus, cercetările sugerează că femeile din Portland sunt cel mai puțin susceptibile de a muri de cancer de sân, iar disponibilitatea restaurantelor sănătoase nu dăunează nici ei (Lumina de gătit clasat pe Portland pe locul al doilea pe lista sa cu cele mai bune orașe, pentru a mânca bine).
2. Boulder, Colorado
Cercetările arată că fericirea este cu adevărat un semn al sănătății și, credeti sau nu, Disney nu este cel mai fericit loc din America. Potrivit unui sondaj recent realizat de Gallup, Boulder este locul ideal! Orașul s-a clasat pe primul loc în ceea ce privește experiența profesională și pe locul patru în ceea ce privește comportamentele generale sănătoase dintre orașele de dimensiuni similare.
3. Provo, Utah
Dacă doriți să vă relaxați plămânii, aerul fără fum al celui de-al treilea oraș ca mărime din Utah ar putea fi locul perfect. Zona metrou Provo are o populație de peste 95% nefumători, potrivit statisticilor CDC. Este vorba de mai mulți oameni care au început obiceiul decât orice alt oraș din state. Și nu completează cu fast-food; Provo are una dintre cele mai scăzute rate pe cap de locuitor de articulații de tip fast-food din țară.
4. San Francisco, California
Un oraș care s-a remarcat ca un pionier în furnizarea accesului la asistență medicală pentru persoanele neasigurate, zona Bay primește note mari, în special pentru sănătatea femeilor rezidente. WomenCo.com, un site de socializare pentru profesioniști, a clasat San Francisco ca cel mai bun oraș pentru femei din SUA.
5. Roseville, Minnesota
Dacă ați călcat pe Wii Fit în ultima perioadă doar pentru a fi informat că indicele de masă corporală (IMC) vă îmbătrânește corpul, săriți cu un avion spre Midwest. Oamenii din Roseville au fost votați drept cei mai slabi din țară datorită IMC-urilor care arată că au greutatea potrivită pentru înălțimea lor. Nicio surpriză, organizația medicală Kaiser Permanente este cel mai mare angajator al orașului.
6. Madison, Wisconsin
Acești rezidenți ai statului Badger poartă cei mai albi dinți din țară, conform clasamentului „Cei mai curați și mai murdari” din Sanatatea barbatilor în noiembrie 2009. Sănătatea bucală este considerată un indicator al stării generale de sănătate - o gură prost întreținută deschide corpul până la nenumărate alte probleme - dar al doilea oraș ca mărime din Wisconsin oferă un gust de sănătate. Sanatatea barbatilor este de acord - ei îl numesc pe Madison cel mai bun loc pentru bărbați din națiune.
7. San Jose, California
Clasat pe locul întâi într-o listă de orașe sănătoase de către producătorul de vitamine Centrum, San Jose se mândrește cu mult timp cu rate ridicate de sănătate mintală și conform studiului Centrum, are, de asemenea, cele mai bune scoruri în ceea ce privește ratele scăzute de fumat și consumul ridicat de fructe și legume. Este, de asemenea, orașul în care locuitorii sunt cel mai probabil să ridice greutăți și să facă o formă de exercițiu aerob. Nu este de mirare că San Jose are una dintre cele mai lungi speranțe de viață ale orașelor americane (78,1 pentru bărbați, 82,2 pentru femei).
8. Washington DC
Capitala națiunii sa bucurat de-a lungul anilor de locul doi pe o serie de liste de orașe sănătoase și se remarcă drept cel mai bun oraș de pe coasta de est. Deși se află în cele mai proaste 25 de orașe ale American Lung Association din punct de vedere al calității aerului, orașul este lucrează pentru a reduce poluarea și este deosebit de strict în ceea ce privește încălcările mediului care afectează viața cetățenie. Rezidenții sunt printre cei mai susceptibili să exercite în mod regulat, potrivit Sanatatea femeilor Lista „Cele mai bune orașe pentru femei” și județul Montgomery din apropiere, Maryland, unde locuiesc de fapt mulți lucrători din DC, are una dintre cele mai bune rate de speranță de viață pentru americani.
9. Austin, Texas
Capitala muzicii din sud-vest are unele dintre cele mai curate ape potabile din țară și centre pentru Controlul bolilor (CDC) conferă Austin note mari pentru aderența rezidenților săi la un regim fizic regulat activitate.
10. Honolulu, Hawaii
Se așteaptă ca femeile să trăiască mai mult în insorita capitală hawaiană decât oricare alt oraș din țară, iar soarele ar putea juca un rol major. Accesul la lumina soarelui a fost definitiv legat de îmbunătățirea sănătății mintale, iar rezidenții au o înțelegere bună asupra manipulării protecției solare. În plus, conform listei AOL’s Total Beauty a „Orașelor cu cea mai bună piele”, sănătatea pielii pentru acești oameni este printre cele mai bune din țară, datorită în parte calității excelente a aerului.
Indiferent de locația dvs., vă veți îmbunătăți stilul de viață pentru a include elemente din cele mai sănătoase orașe din SUA să vă țină departe de 68% din populația clasificată ca supraponderală sau obeză, precum și să îmbunătățiți calitatea dumneavoastră viaţă.
Mai multe despre sănătatea și fitness-ul regional
- Cum să te menții în formă în oraș
- Tendințe regionale de fitness în SUA
- Sfaturi de fitness din întreaga lume
