Primul Crăciun după ce soțul tău a murit poate părea imposibil de suportat. Poate că încă mai jeli și gândurile din trecut sărbători împreună pot tăia adânc. Cu toate acestea, puteți folosi aceste amintiri pentru a vă ajuta să faceți față sezonului de vacanță.
Scrie-i o scrisoare
În loc să încercați să uitați de timpurile pe care le-ați împărtășit, îmbrățișați-le. Atârnă o ciorap cu numele soțului tău. Scrie o scrisoare și spune-i cât de mult îți este dor de el, vorbind despre toate acele vacanțe trecute pe care le-ai petrecut împreună. Glisați scrisoarea împreună cu câteva fotografii de vacanță în ciorap. Când vine Anul Nou, ia jos ciorapul și ascunde-l până anul viitor. Scrierea sentimentelor vă poate ajuta să faceți față.
Păstrează-i tradițiile
Dacă soțul dvs. a avut unele tradiții speciale pentru Ajunul Crăciunului, Crăciunului sau Anului Nou, încercați să le mențineți. Înrolați câțiva prieteni și familie pentru a vă ajuta să continuați tradiția și să o continuați, indiferent dacă este vorba de colindat în cartier sau de voluntariat la un adăpost pentru copii.
Faceți o donație în numele său
Crăciun este un moment pentru daruire. De ce să nu dai o donație în numele său unei cauze pe care soțul tău o iubea? Donațiile sunt o modalitate excelentă de a memora o persoană pe care ați pierdut-o, ajutând în același timp la o organizație caritabilă demnă.
Petrece timp cu familia sa
Oricât de greu ar fi, petreceți timp cu familia soțului dvs. decedat. Fie că moartea a fost cauzată de o boală de lungă durată sau de o tragedie neașteptată, toată lumea suferă acum. Sprijiniți-vă unul pe celălalt pentru sprijin în timpul sărbătorilor, indiferent cât de bine (sau nu atât de bine) v-ați înțeles în trecut. Împărtășirea amintirilor reciproce vă poate face vacanța plină de lacrimi fericite, mai degrabă decât de tristețe.
Coping în timpul sărbătorilor
Cum să te descurci în timpul sărbătorilor după divorț
Sfaturi pentru a bate blah-urile de vacanță
Cum să faci față depresiei în vacanță
