Apare gheață cu ceai chai cu conținut scăzut de carbohidrați - SheKnows

Treceți peste gheața dulce cumpărată din magazin și creați-vă propriile delicioase înghețate sănătoase acasă.

t

Este vară iar temperaturile sunt în creștere. Nimic nu depășește un gheață înghețat pentru a vă ajuta să vă răcoriți într-o zi fierbinte de vară. Dar magazinele de gheață cumpărate în magazin pot deraia cea mai sănătoasă dintre diete, deoarece conțin de obicei cantități uriașe de zahăr adăugat. Din fericire, matrițele cu gheață sunt ieftine și sunt o modalitate excelentă de a vă face propriile delicioase înghețate sănătoase.

Poveste asemănătoare. Vânzătorul Genius pentru cărucior și scaun auto pentru vânzare, care vă va menține bebelușul rece în acest val de căldură

t Aceste gheață cu ceai chai cu conținut scăzut de carbohidrați au o aromă minunată și sofisticată și le puteți îndulci după bunul plac. Am constatat că într-adevăr nu aveau nevoie de mult îndulcitor pentru a fi un tratament răcoritor de vară. Copiii mei i-au iubit și ei. Se topesc repede la căldură, totuși, așa că luați o mulțime de șervețele.

t

Apare gheața cu ceai chai cu conținut scăzut de carbohidrați

t Serveste 6-8 gheață medii

Ingrediente:

t
• 2 căni de apă

t

• 2 batoane de scorțișoară

t

• Bucată de 1 inch ghimbir proaspăt, curățat și feliat

t

• 1/2 bob de vanilie, împărțit în mijloc

t

• 1 anason stelat

t

• 8 semințe de cardamom, zdrobite ușor

t

• 6 boabe de piper întregi

t

• Ciupiți cuișoare de pământ

t

• 2 pungi de ceai negru

t

• 1-1 / 2 cani frisca

t

• 1/4 cană îndulcitor cu eritritol, cum ar fi Swerve sau 1/4 linguriță extract lichid de stevia

t

• Îndulcitor suplimentar după gust

Directii:

t
1. Combinați apă, bețișoare de scorțișoară, ghimbir, fasole de vanilie, anason, cardamom, boabe de piper și cuișoare într-o cratiță medie. Aduceți la fierbere și apoi reduceți focul la minim și fierbeți 15 minute.

t

2. Se ia de pe foc și se adaugă pliculețele de ceai. Lăsați să absoarbă 5 până la 10 minute.

t

3. Se toarnă amestecul printr-o strecurătoare și se lasă să se răcească complet.

t

4. Se amestecă smântâna și îndulcitorul. Adăugați îndulcitor suplimentar după gust.

t

5. Se toarnă amestecul în forme de gheață și se congelează o oră.

t

6. Introduceți bastoane de gheață din lemn aproximativ 2/3 în jos în forme și continuați să înghețați până când se solidifică, încă 2 sau 3 ore.

t Fapte nutriționale pe porție (6 porții): 117 calorii; 11g Grăsime; 2g proteine; 2g carbohidrați; 0g Fibre dietetice; 39mg colesterol; 24 mg sodiu.