Pentru o mulțime de oameni, sărbători nu sunt cea mai minunată perioadă a anului. De fapt, pot fi destul de aspre.
Este destul de greu să te confrunți cu traumele, să nu mai vorbim de un întreg sezon declanșator care se petrece timp de două luni solide în fiecare an care are propriul set foarte distinct de decorațiuni, alimente și muzică - pe lângă așteptările de a fi fericiți timp. Vestea bună este că, indiferent de ceea ce spun ceilalți, nu datorezi nimănui să intre în așa-numitul „spirit de vacanță”. Serios.
Ho-ho-nu
A nu participa cu entuziasm la sărbători este atât de stigmatizat social încât există nume consacrate (Scrooge, Grinch) și o slogană (Bah, umilă!) Rezervată celor care nu prezintă niveluri suficiente de ridica moralul.
Apoi, există și faptul că ocaziile care necesită distracție obligatorie sunt în esență doar o configurație pentru dezamăgire. Aceasta include zile de naștere, aniversări și străbunicul tuturor sărbătorilor supraevaluate, Revelion. Aceste sărbători solicitate vă fac presiune să acționați și să vă simțiți într-un anumit fel (indiciu:
fericit) și dacă, din orice motiv uman normal, nu simți că ai eșuat la ceva ce ți se spune că ar trebui să te bucuri, făcându-te la rândul tău să te simți și mai rău.Chiar dacă cineva nu este declanșat în mod special de sărbători, ci locuiește cu el depresie, această perioadă a anului poate fi încă dificilă. Vă rog să vă amintiți că pretenția de a fi fericit este epuizant din punct de vedere fizic și psihic, iar faptul de a fi înconjurați de festivități îi poate face pe oameni să se simtă deja slabi, să se simtă și mai rău.
Începe să semene cu PTSD
Deci, ce poți face tu, cineva care numără în jos zilele până când poți decora pomul, pentru cei dragi declanșați de sărbători? De fapt, multe! Pentru început, nu forțați oamenii să fie festivi împotriva voinței lor. Nimeni nu îți datorează să fii vesel. Dacă doriți să vedeți un Crăciun spectacol, pus pe canalul Hallmark. Nu vă așteptați de la prietenii sau membrii familiei.
Cineva care decide să nu sărbătorească o sărbătoare nu ar trebui să aibă un impact asupra plăcerii sau abilității de a o sărbători și, în caz contrar, nu va ajuta să-l faci pe dezertorul să se simtă vinovat de aceasta.
Permiteți-mi să fiu clar: acest lucru nu înseamnă că nu ne iubim familiile și prietenii sau nu vrem să petrecem timp cu ei - înseamnă doar că am prefera să facem acest lucru fără nivelurile de veselie impuse. Si da, desigur dorim ca cei dragi să se distreze și nu vă vom supăra asta - indiferent dacă asta înseamnă amenajarea sălilor, prăjirea unele latke-uri sau rămânând la comandă pentru a lua masa și pretinzând că faceți parte dintr-o cultură care nu sărbătorește un decembrie major vacanţă.
O ieșire irlandeză
După ce am petrecut practic toți cei 20 de ani ai mei locuind în Dublin, Irlanda și am creat o viață frumoasă pentru acolo, economia s-a înrăutățit total și - împreună cu o mulțime de populație - nu am putut găsi o loc de munca. În lunile care au trecut până când a trebuit să imigreze invers la sfârșitul lunii decembrie 2012, am experimentat mai multe evenimente dificile, inclusiv pierderea pe cineva foarte apropiat de mine și a fi un primar îngrijitor.
Un frig în aer, cuplat cu șiruri de lumini și un magazin universal, versiunea Muzak a „Jingle Bells” mă duce imediat înapoi la Dublin în timpul sărbătorile - excursii înainte și înapoi la spital, prin hotărârea instanței de a nu urmări în judecată un bărbat care aproape mi-a ucis prietenul, ca să nu mai vorbesc de faptul că trebuie să străbate orașul încercând să-mi iau un ultim rămas bun de la oamenii pe care i-am ales în mod deliberat să fac parte din viaţă.
Tot ce este legat de Crăciun este un memento tangibil al unei perioade deosebit de grele, pe lângă faptul că am simțit că am eșuat și am fost forțat să fac bagajele și să o iau de la capăt. Din nou. Crăciunul mă întristează.
Dar eu sunt doar eu. Toți cei declanșați de sărbători au propriul motiv și cel mai bun cadou pe care i-ai putea să-l faci este să respecți acest lucru.
