4 aplicații dovedite științific că ajută la remedierea durerii de rupere - SheKnows

instagram viewer

Dacă relația dvs. nu funcționează și vă gândiți să vă despărțiți, aceste aplicații și servicii vă pot ajuta să faceți o pauză mai curată și mai amiabilă.

Colecția Jana Kramer / Steve Mack / Everett
Poveste asemănătoare. Jana Kramer spune că a avea părinți divorțați „mai fericiți” este „cel mai bun lucru” pentru copiii ei

Uneori, relațiile nu funcționează. Dacă tu și partenerul tău ați decis că ați dat tot ce puteți, dar probabil că veți fi mai bine în afară, primul lucru pe care îl aveți trebuie să faceți un plan - mai ales dacă locuiți împreună și veți fi forțați să împărțiți activele și să vă mutați lucrurile cât mai curând posibil. Sprijinul moral va fi util, precum și concentrarea asupra dvs. și a sănătății fizice și mentale (hei, despărțirea nu este o plimbare în parc).

Din fericire, există aplicații și servicii care vă pot face despărțirea cât mai nedureroasă posibil. Iată patru despre care trebuie să știți:

1. Clutter.com

Pentru că sunt puține lucruri în viață mai incomode decât a sta în sufrageria care a fost cândva a ta și nu mai este, încercând să decid ce naiba vei face cu un pian în timp ce fostul tău te uită la tine,

click fraud protection
Clutter.com este o companie de depozitare la cerere care vine la tine cu o echipă de mutori și un camion. De asemenea, vor face ceva destul de important, care probabil îți va aluneca mintea pe măsură ce te îndepărtezi de recenta dispariție a relației tale. „Clutter va face tot ce se poate face și va fotografia tot ceea ce puneți în depozit, astfel încât să îl puteți accesa online”, spune expertul în organizare și stocare Emma Gordon de la Clutter.com. „Când găsiți un loc nou, puteți primi exact ceea ce aveți nevoie.”

Mai mult:11 filme de vizionat după o despărțire

2. TalkSpace

Încercați să vă dați seama unde veți trăi în continuare, probabil să vă reevaluați întreaga viață și să faceți toate acestea în timp ce lucrați cu o slujbă cu normă întreagă. Ar fi frumos să vizitezi un terapeut, dar dacă te vei simți presat pentru timp, TalkSpace este o opțiune incredibilă. „TalkSpace este o aplicație care te conectează la terapeuți autorizați, care te pot ajuta prin aproape orice, despărțiri inclusiv ”, spune Gordon. „Dacă doriți să rămâneți anonim, puteți și vă puteți conecta atunci când doriți, de câte ori doriți contra cost.” Continuă, cu toții trebuie să ne aerisim după o despărțire.

3. GiveGab

Poate fi tentant să ne tocăm sau să ne pierdem în noi înșine când trecem printr-un moment dificil. GiveGab este o aplicație gratuită de voluntariat social care vă ajută să găsiți oportunități de voluntariat în zona dvs. pe baza abilităților și intereselor dvs. sau pe baza a ceea ce fac prietenii dvs., spune Gordon. Și, deoarece voluntariatul este atrăgător, puteți chiar să postați fotografii din experiența dvs. și să îi inspirați pe ceilalți din zona dvs. să participe. Și cine știe? S-ar putea să întâlnești pe cineva interesant în timp ce îți îndepărtezi toată atenția de durere.

Mai mult:8 pași pentru a trece peste o despărțire cât mai repede posibil

4. Sworkit

Uneori, cel mai bun mod de a rezolva acea energie negativă este prin sudarea. Sworkit este o aplicație care creează și trimite videoclipuri de antrenament personalizate către orice dispozitiv, astfel încât să puteți urmări un antrenor acasă sau la sală, spune Gordon. Nu aveți nevoie de echipamente și puteți personaliza fiecare antrenament pentru a se potrivi cu timpul disponibil. Sworkit este, de asemenea, un memento al unuia dintre cele mai bune lucruri despre despărțirea de cineva: acum aveți mai mult timp și libertate pentru a vă concentra asupra sănătății și a descoperi activități care vă fac fericiți.