Ciudat, dar adevărat: chiar trebuie să te iubești înainte să poți iubi pe altcineva. Fericire iar iubirea de sine merg mână în mână. Pentru a vă ajuta să vă controlați propria fericire, am pus la punct câteva strategii simple pentru a vă face să zâmbiți - și să atrageți dragostea - în cel mai scurt timp.
Înconjoară-te de oameni pozitivi.
Relaxați-vă cu oameni care privesc partea frumoasă și nu vă doboară cu plângere constantă și energie negativă. A rămâne nefericit sau ursuz în prezența oamenilor fericiți este dificil, iar energia pozitivă este infecțioasă.
Dă dovadă de recunoștință.
A te simți inadecvat - a-ți dori să ai o slujbă mai bună, păr mai lung, talie mai mică - este prea ușor, dar te trimite doar mai jos în spirala depresiunii. Pentru a evita să îți pară rău pentru tine, amintește-ți tot ceea ce ești recunoscător. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să țineți un jurnal de recunoștință (sau doar un document Word în curs pe computer) în care să țineți evidența a ceea ce
do ai, față de ceea ce tu nu. După ce faceți acest lucru de câteva zile, veți fi surprinși de toate lucrurile pe care le aveți la dispoziție: un grup de prieteni strâns, minunat animale de companie, frați înțelegători, o colecție fabuloasă de genți de mână de epocă... Scrieți tot ce vă simțiți norocos și priviți-l când vă simțiți jos.
Imbratiseaza cine esti.
La un moment dat, trebuie să vă îmbrățișați ciudățeniile, idiosincrasiile și orice altceva care vă diferențiază de pachet. S-ar putea să credeți că părul tău încrețit, dragostea pentru cusături sau dragostea pentru filmele de groază brânză te fac ciudat sau neplăcut, dar aceste trăsături te fac interesant, unic și merită să te cunoști. Învață să le sărbătorești și vei avea mult mai multe șanse să atragi bărbați care te apreciază pentru ceea ce ești.
A da inapoi.
Te simți în jos? Nu vă răsturnați. Ieșiți acolo și ajutați-i pe cei care au nevoie. Indiferent dacă donați niște bani, lucrați câteva ore pe săptămână la adăpostul local de animale sau chiar luați o vacanță voluntară de o săptămână, a face ceva pozitiv vă poate ajuta să vă recâștigați perspectiva. A da înapoi (mai ales atunci când vă simțiți lipsit de fel) vă poate întări și vă poate ajuta să vă dați seama că există mai multă viață decât ceea ce veți face sâmbătă seara și dacă vreun tip va suna.
Spune-ne
Ce te face să zâmbești?
Distribuiți în comentariile de mai jos!
Mai multe despre a te simți bine
Găsirea iubirii: Înțelegerea a ceea ce aveți nevoie
4 trăsături care te vor deosebi de pachet
Încrederea nu este și nu trebuie
