Timpul scenariului de coșmar: te pregătești pentru un eveniment mare sau o întâlnire. Ai o ținută nouă excelentă. Ai cea mai bună zi de păr din viața ta. Machiajul tău? Atât de bine ar trebui să ai propriul tău canal YouTube. Există o singură problemă. Furnicătura aceea mică pe care ai simțit-o zilele trecute pe buze? Acum este o răceală completă și nicio cantitate de corector nu va acoperi asta.
Conform Clinica Mayo, 90 la sută din adulții din întreaga lume au testat pozitiv pentru tulpina virusului herpes simplex, HSV-1, care cauzează leziuni la rece.
În timp ce marea majoritate a persoanelor care poartă HSV-1 sunt asimptomatice și rareori, chiar dacă apar vreodată focare, pentru alții, leziunile la rece pot fi o pacoste jenantă care apare în mod neașteptat. Pentru cei care suferă de răni, merită să știm că există lucruri care pot declanșa focare. În timp ce unele dintre ele sunt inevitabile, altele pot fi gestionate.
Mai mult:Aproape toată lumea are herpes oral, inclusiv pe mine
1. Infectie virala
O infecție virală este un declanșator de focar care poate fi greu de evitat. Cu toate acestea, unele lucruri, cum ar fi spălarea regulată a mâinilor și evitarea persoanelor bolnave, vă pot reduce șansele de a prinde un bug care ar putea declanșa un focar.
2. Febră
Febra este un alt factor declanșator care nu este ușor de controlat. Cu toate acestea, la fel ca în cazul infecțiilor, practicarea unei igiene bune vă poate reduce șansele de a vă îmbolnăvi și, astfel, reduceți șansele de a face febră care declanșează un focar de răceală.
Mai mult:8 lucruri pe care probabil nu le știai despre herpes
3. Stres
Stresul este un factor declanșator care poate fi gestionat. A fi stresat face, de asemenea, ravagii asupra corpului nostru în alte moduri, așa că încercarea de a ține stresul sub control are alte beneficii în afară de scăderea șanselor de a face răni. Încerca activități calmante cum ar fi meditația sau petrecerea timpului cu prietenii.
4. Modificări hormonale
Unele dintre modificările hormonale care pot provoca focare de răni sunt legate de menstruație și, prin urmare, nu sunt ușor de controlat. Cu toate acestea, unele tipuri de control al nașterii elimina perioadele și poate ajuta, de asemenea, cu modificările hormonale care provoacă unele femeilor să li se facă răni când își iau menstruațiile.
Mai mult:7 mituri la rece, trebuie să nu mai credem chiar acum
5. Oboseală
Somnul suficient este important pentru atâtea aspecte ale sănătății noastre. Dacă vă confruntați cu erupții cutanate la rece, vă poate ajuta să obțineți cele opt ore complete.
6. Expunerea la vânt sau la lumina soarelui
Da, expunerea la elemente poate declanșa un focar de herpes. Purtarea unei eșarfe sau glugă în zilele cu vânt sau purtarea unei pălării și căutarea umbrei în zilele însorite vă poate ajuta.
O versiune a acestui articol a fost publicată inițial în ianuarie 2017.
