Iată cum, în calitate de femeie divorțată sau separată, puteți spune că ați parcurs etapele jale și într-un viitor pașnic.
t
Credit foto: Stockbyte / StockbyteGetty Images
Nu pot să nu zâmbesc când mă uit înapoi dimineața, m-am trezit cu mirosul distinct de cauciuc ars și de ceapă putredă. În momentul în care o mică și încântătoare familie de scunkuri și-a stabilit reședința în casa mea, fuseseră deja câteva luni îngrozitoare. Căsătoria mea s-a încheiat și am purtat cu mine înțepătura trădării și a dorinței nesatisfăcute pentru o relație care era mai mult decât fum și oglinzi. Mi-am vândut frumoasa casă și m-am mutat într-o casă de oaspeți minusculă, plină de curent, cu plafoane atroce de floricele. Patul king-size pe care l-am împărțit cu fostul meu a fost acum împărțit cu prețiosul meu copil de doi ani, care avea obiceiul de a face pipi pe cearșafurile mele imediat după ce au fost spălate. Nu numai asta, trecusem de la un stil de viață confortabil cu dublu venit la a fi singurul furnizor ca mamă singură. Inutil să spun că au fost ani mai buni.
Apoi, la ora 5:30 dimineața, o familie de scunchiuri a traversat improbabila despărțire dintre spațiul de acces al casei mele și dulapul meu. Dacă nu ați experimentat niciodată bucuria spray-ului de skunk în casa ta ciudată, nu este nimic asemănător. Mirosul este atât de puternic și atât de cumplit încât simți că nările tale vor exploda în flăcări. Când mi-am dat seama că casa mea nu ardea și că, de fapt, eram în întregime singură pentru a face față infestării cu rozătoare, am izbucnit în lacrimi. Unde este soțul meu pentru a face față acestei probleme? Și apoi o voce minusculă mi-a apărut în minte și mi-a spus: El nu este aici. El nu se va întoarce. Și fată, ai asta. Într-o oră, am sunat la Animal Control și proprietarul meu și am început procesul de curățare a casei mele. Problema a fost rezolvată și am fost bine. Și atunci a început râsul.
Privind în urmă, îmi dau seama că dimineața scunurilor a fost dimineața când m-am trezit de cealaltă parte a procesului meu de durere. Dintr-o perspectivă psihologică, ființele umane trebuie să suporte cele cinci etape ale durerii după o pierdere profundă, iar procesul durerii nu este cu adevărat diferit pentru divorț decât este pentru o moarte. În cazul în care nu sunteți familiarizați cu procesul de durere, iată o repriză rapidă:
t
Negarea și izolarea
t Când se confruntă cu pierderea, majoritatea oamenilor blochează valul imediat al durerii negând că există. Acesta este un mecanism de coping temporar care de obicei trece rapid.
t 
Furie
t Persoanele îndurerate se pot înfrunta împotriva altora ca o modalitate de acoperire împotriva vulnerabilității durerii profunde. În divorț, o persoană îndurerată poate simți ură și furie față de un fost.
t 
Negocierea
t În această etapă, profunzimea pierderii începe să devină mai reală, iar oamenii pot încerca să negocieze cu Dumnezeu sau cu alții pentru a încerca să evite durerea. Un divorțat o poate implora pe fosta ei să se schimbe într-un ultim efort de salvare a căsătoriei.
t 
Depresie
În timpul acestei etape, o persoană îndurerată va simți o adâncime de durere care pare atât de intensă încât nu poate dispărea niciodată.
t 
Acceptare
t În etapa finală a durerii (care este o etapă pe care unii oameni nu o abordează niciodată), sentimentele intense sunt înlocuite cu calm și pace. O persoană care acceptă pierderea poate simți totuși tristețe, dar recunoaște, de asemenea, că este bine.
t Pentru oricine are o pierdere profundă, vreau să postez un act adițional la etapa de „acceptare” a durerii. Acceptarea, în cele din urmă, poate începe să semene foarte mult cu împuternicirea. De exemplu, când mocăniții au decis să mă binecuvânteze cu prezența lor, mi-am dat seama că nu numai că sunt bine să fiu singur, ci că sunt capabil să privesc provocările cu rezistență. Mi-am dat seama că, în calitate de supraviețuitor al divorțului (ceea ce este cu adevărat și cu adevărat un lucru teribil), au rămas foarte puține experiențe care să mă clatine și să mă facă neajutorat. În cele din urmă, am devenit de încredere în ochii mei. Eram liber să râd știind că mă descurc cu orice, chiar și cu o infestare cu rozătoare.
t După divorț, când ți-ai dat seama pentru prima dată că ești liber să fii OK?
