Indiferent dacă sunteți în căutarea unor prânzuri rapide pentru ambalarea copiilor dvs. sau a unui prânz simplu și rapid pentru dvs., avem răspunsurile cu ajutorul rapidului idei de prânz.
Resturi
Nu aruncați resturile - folosiți-le la prânz a doua zi. Fiecare fel de resturi, de la pâine de carne la paste, la friptură de vită, poate fi transformat într-un prânz foarte rapid. Unele alimente pot fi doar reîncălzite, în timp ce altele pot fi transformate în sandvișuri sau salate. Puiul la grătar este extrem de versatil. Poate fi umplut într-o pita cu legume, adăugat în partea de sus a unei salate verzi sau mărunțit în resturi de paste.
Alimente convenționale
Cumpărați inteligent atunci când cumpărați alimente convenabile preambalate. Căutați opțiuni ușor de mâncat și pline de bunătate de casă - cum ar fi SMUCKER’S® Uncrustables®. Aceste sandvișuri cu mâncare sunt perfecte pentru familiile ocupate. Pur și simplu le țineți la congelator și le împachetați la prânz înainte de a pleca acasă dimineața. Când este ora prânzului, acestea sunt dezghețate și gata de mâncare. Copiii voștri vor adora aceste sandvișuri bune de modă veche cu unt de arahide și jeleu - și nu au crustă.
Pizza individuală
Folosind o brioșă engleză, pâine plată sau pita întreagă ca crustă, puteți face pizza individuale pentru prânz într-o clipă. Doar adăugați puțin pizza sau sos de roșii deasupra, urmat de legume tocate și un pic de brânză preferată. Gătiți în cuptorul convențional sau prăjitor de pâine pentru doar câteva minute pentru a crea o mini pizza într-o clipită.
Roll-up-uri
Pentru mămici (și copii) în mișcare, tortilla și alte pâini plate vă permit să faceți sandwich-uri înfășurate sau înfășurate ușor de făcut și de mâncat. Puteți adăuga aproape orice într-o tortilla și rotiți-o, de la legume la ton până la fasole.
Sandvișuri Panini
În weekend, nu vrei să petreci ore întregi în bucătărie, dar copiii tăi s-au săturat de sandvișurile reci. Dă-le sandvișurilor o schimbare rapidă prin grătar în presa panini. Toată lumea iubește bunătatea delicioasă a pâinii prăjite și umpluturile lor preferate.
Hummus
Acest prânz nu este doar rapid - este și sănătos. Bateți niște hummus în robotul de bucătărie (sau pur și simplu utilizați tipul premade din magazin) și serviți cu chipsuri organice de tortilla, pene de cereale integrale pita și legume proaspete crude pentru scufundare.
Smoothies
Bea masa de prânz. Fructele și legumele sunt un mod minunat de a obține cu ușurință o tonă de substanțe nutritive. Doar aruncați produsele preferate în blender cu puțină gheață și veți lua un prânz potabil în doar câteva minute.
Mai multe despre familie
Spargerea pâinii: importanța timpului de masă în familie
5 moduri zilnice de a vă apropia familia
6 lucruri de făcut înainte de culcare în fiecare seară
