Când vine vorba de a crea sănătos și sănătos gustări pentru familia mea, simt că aș avea un sistem foarte bun pentru copiii și soțul meu. Împachetez gustări zilnice pentru ei, astfel încât, în timp ce sunt în birou (sau la școală), să aibă o mulțime de opțiuni sănătoase din care să gusteze pe tot parcursul zilei de lucru.
t
t De la legume și fructe feliate, până la porții individuale de nuci, precum și biscuiți cu brânză și mezeluri învelite, cutiile de prânz sunt pline de alegeri sănătoase pentru a-și alimenta ziua.
t În acele zile în care am fost la biroul soțului meu, am fost încântat să văd că spațiul său de lucru este înconjurat de alegeri hrănitoare. Nu veți găsi niciun ramen instantaneu sau Red Bull. El ține la îndemână o selecție de nuci și fructe uscate în permanență, împreună cu bare de granola și multă apă. Pungile de ceai verde înlocuiesc acum cafeaua pentru ridicarea după-amiezii și există chiar și fulgi de ovăz pentru micul dejun zilnic. Biscuiții sau covrigii cu o pană cremoasă de brânză păstrează poftele dulci la distanță. Gustările proaspete pe care le împachetez pentru el sunt transportate cu ușurință în recipiente subțiri și rezistente, deci chiar dacă are pentru a ieși din birou și a zbura din oraș pentru o întâlnire de afaceri, nu are scuze pentru a gusta prost. Îl ia doar în servietă.
Dacă aveți propria mini cămară la birou, este mai ușor să evitați bucătăria de la birou, cu mâncărurile sale convenabile și dulciurile ocazionale, este sigur. Am început să-mi împachet și eu câteva gustări; așa am și eu o selecție de gustări pe tot parcursul zilei.
t Pre-feliate și de dimensiuni pentru mușcături, este ușor să gustăm bine dacă totul este gata de plecare. Când lucrezi de acasă ca și mine, constat că același efort pentru mine merge mult pentru a mă asigura că gust cu atenție.
t 
t Dezvăluire: Această postare face parte dintr-o colaborare cu Laughing Cow și SheKnows.
