Ai auzit vreodată întrebarea asta - de ce nu mănânci, mama ocupată, un aliment mai sănătos? mic dejun?
Ocupat mame nu obține mic dejunuri delicioase. Mămicile ocupate nu reușesc să stropească cu drag semințe de in în fulgi de ovăz tăiate din oțel pe care le îngrijim timp de 30 de minute. Suntem norocoși dacă avem un moment să deschidem un pachet de fulgi de ovăz instant într-o cană. Și mănâncă-l rece în mașină. Cu o furculiță care tocmai s-a întâmplat să fie pe podea.
Mai mult:20 de smoothie-uri stratificate aproape prea superbe pentru a fi mâncate
Noi, mămicile ocupate, suntem experti care construiesc micul dejun Frankenstein din resturi și resturi. Adică, chiar dacă ajungem să mâncăm. Unii dintre noi suntem doar recunoscători pentru cafeaua care ne va împinge la prânz.
Dacă am avea cu toții timp, am face smoothie-uri sănătoase în fiecare dimineață cu fructe proaspete, poate niște kale, poate niște pudră de proteine. Ne-ar plăcea și o omletă pufoasă cu spanac. Asta primim? Nu! Suntem norocoși să luăm o felie de pâine prăjită arsă, fără jeleu, pe drumul nostru de a-i lăsa pe copii la școală. Au „uitat” micii îngeri pentru a-și termina Cheerios-urile? Trecem cerealele și laptele înmuiate. Nu pot lăsa mâncarea să se piardă!
Fapt deprimant: consumul de resturi de mâncare pentru copii ne ajută să ne împachetăm cu kilogramele. Nu numai că este o provocare să facem un mic dejun hrănitor, dar mâncarea pe care abia avem timp să o mâncăm ne sabotează.
Mai mult:3 superbe boluri de smoothie care fac ca ieșirea din pat să merite cu totul
Este sigur să spunem că probabil am mânca cu toții mai bine - și ne vom simți mai bine - dacă viața noastră nu ar fi fost atât de agitată.
Ei bine, măcar cineva ne primește. Verifică HuffPo‘S Un smoothie realist pentru mama ocupată video de rețetă. În el vedem toate alimentele pe care mamele le au de fapt timp să mănânce dimineața. Nu este frumos!
Ingredientul meu preferat din acest smoothie este whisky-ul. La sfârșitul zilei, mămicile fac tot ce pot cu timpul și cu Cheerios-urile pe care le au. Uneori, tot ce puteți face este să turnați o lovitură rigidă (sau două) de whisky și să râdeți. După cum spune videoclipul, dracu 'într-adevăr.
Înainte de a pleca, verificați prezentarea noastră de diapozitive de mai jos.
