Mulți dintre noi ne-am trezit dimineața pentru a descoperi că am câștigat 8 kilograme - în burtă. Nu este neobișnuit ca femeile să se simtă și să arate umflate în diferite momente ale vieții lor, dar poate părea să iasă din senin. Cauzele nu sunt întotdeauna cunoscute, ceea ce înseamnă că avem o perioadă mai dificilă pentru a preveni acest lucru. Înainte de a ne scufunda în cei mai comuni vinovați din spatele balonării, este important să înțelegem exact ce vrem să spunem atunci când ne plângem prietenilor noștri.
„Senzația de balonare este un simptom experimentat la un moment dat de marea majoritate a oamenilor și nu se limitează la un singur sex”, spune dr. David Diaz, endocrinolog reproducător la Centrul Medical Memorial Orange Coast în Fountain Valley, California. „Un simptom al balonării este un sentiment subiectiv sau o senzație de presiune abdominală sau de plenitudine experimentată de o persoană care poate reprezenta o varietate de afecțiuni din cele mai banale, cum ar fi indiscreția alimentară care duce la formarea de gaze în intestine, la o stare mai nefastă, cum ar fi inflamația organelor, acumularea de lichide sau chiar tumori. ”
Iată șase motive pentru care s-ar putea să te simți umflat.
1. Modificări hormonale care au loc pe parcursul lunii
Zona abdominală, unde se simte balonarea, conține organe majore precum stomacul, intestinele, suprarenalele, vezica biliară, ficatul, rinichii și vezica urinară, care, desigur, există atât la femei, cât și la bărbați. Dar, după cum ne amintește Diaz, femeile posedă organe reproductive suplimentare, cum ar fi uterul, ovarele și trompele uterine, care pot suferi modificări ciclice percepute ca disconfort abdominal inferior. La femei, există, de asemenea, evenimente ciclice asociate cu nivelurile fluctuante ale hormonilor feminini estrogen și progesteron care poate afirma retenția de lichide în tot corpul, dând naștere la balonare menstruală ”, Diaz spune. „Modificările și dezechilibrele hormonale preexistente vor duce invariabil la tulburări asociate cu disconfort și nereguli menstruale.”
Mai mult:Endometrioza a făcut ravagii în relația mea tânără
2. Dieta și comportamentele stilului de viață
Dacă vă confruntați cu balonări care nu au legătură cu ciclul menstrual sau dacă nu s-a îmbunătățit odată ce menstruația vine și pleacă, este timpul să aruncați o privire bună și dură asupra alimentelor pe care le consumați.
„Ritualuri dietetice, inclusiv multe legume B și C, cum ar fi fasolea, broccoli, varza de Bruxelles, varza și conopida sunt cauze clasice de gaze și balonare ", spune dr. Sherry Ross, OB-GYN și Femei sănătate expert la Centrul de sănătate Providence Saint John în Santa Monica, California. „Alți vinovați din dietă includ alimentele bogate și grase; cereale integrale; mere, piersici și pere; salată verde; ceapa; și alimente fără zahăr care conțin sorbitol, manitol și xilitol și sunt direct asociate cu acest simptom frustrant. ”
Intoleranța la lactoză afectează frecvent femeile și este o cauză frecventă a balonării, spune Ross, la fel ca și alte stiluri de viață comportamente care includ consumul de băuturi carbogazoase, consumul excesiv de mâncare, consumul prea repede, lipsa de mișcare și consumul de alcool alcool.
3. Sindromul intestinului iritabil (IBS)
SII este definit ca „durere abdominală recurentă sau disconfort care apare în asociere cu obiceiurile intestinale modificate pe o perioadă de cel puțin trei luni”, spune Ross. Dacă suferiți de IBS, obiceiurile intestinale pot fi modificate în unul din cele trei moduri: constipație, diaree sau ambele constipație și diaree. Balonarea este un alt simptom dureros asociat cu bolnavii de IBS, spune Ross. „Constipația fără diagnostic IBS contribuie, de asemenea, la balonarea agonizantă.”
4. Boala de reflux gastroesofagian (GERD)
Această creștere excesivă bacteriană a intestinului subțire și diverticulita sunt alte anomalii intestinale care provoacă balonare, spune Ross.
5. Anumite medicamente
Balonarea este un efect secundar comun al mai multor medicamente care ajută la tratamentul IBS și constipație, spune Ross. Exemple de aceste medicamente și suplimente includ suplimente de fibre, psyllium, tărâțe 100%, Metamucil, Citrucel și MiraLAX și laxative stimulante, cum ar fi Ex-Lax și Senokot, despre care Ross spune că sunt cele mai grele pentru intestine, creând balonări dureroase și intestinale răsturnare. „Deglutitoarele de aer și gumele de gumă suferă, de asemenea, de balonare abdominală”, spune ea.
Mai mult: De ce poți da vina pe hormoni pentru îngrozita balonare a burții
6. Afecțiuni medicale grave
Unele afecțiuni medicale grave despre care Ross spune că provoacă balonare includ cancerul ovarian, boala celiacă, sindromul de dumping, pancreatita, ascita și alte tumori intestinale.
