Pe măsură ce își promovează noul rol în Netflix Firefly Lane, Katherine Heigl s-a deschis despre relația ei complicată de dragoste-ură cu Hollywood - în plus, căderea faptului că a fost etichetată drept „dificil de lucrat” - și despre modul în care i-a alimentat problemele de sănătate mintală pe parcurs. Într-un nou interviu cu Washington Post, Heigl era sincer cu privire la modul în care ea experiențele cu anxietate i-au îngrozit întregul sistem de sprijin pentru bunăstarea ei.
În 2015, la apogeul a ceea ce Heigl și echipa ei au numit „evitarea” - perioada din ultimele zile în care a fost etichetată „greu de muncit” cu ”și s-a străduit să-și rezerve roluri - spune că anxietatea ei a început să crească, făcând extrem de dificilă gestionarea sentimentelor și mentalului sănătate.
Ea a spus că, deoarece familia ei nu vorbea cu adevărat despre probleme de sănătate mintală în timp ce creștea, i-a fost greu să vorbească despre asta și să lucreze prin ea.
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Katherine Heigl (@katherineheigl)
„Cred că familia, mama, soțul, prietenii mei s-au speriat”, a spus Heigl. „Și regret profund că i-am speriat așa. Dar nu am putut să-l controlez. Nu aveam instrumente. ”
Cu toate acestea, avea un sistem de sprijin (soțul ei, cantautorul Josh Kelley și mama ei, Nancy Heigl) pentru a o ajuta să obțină ajutorul și instrumentele de care avea nevoie: care includeau terapie și medicamente.
„I-am rugat pe mama și pe soțul meu să mă găsească undeva unde să mă duc, care să mă poată ajuta pentru că simțeam că aș prefera să fiu mort, ”a spus Heigl.„ Nu mi-am dat seama cu câtă anxietate trăiam până nu m-am îmbolnăvit atât de tare încât a trebuit să caut cu adevărat Ajutor. Puteți face multă muncă sufletească interioară, dar sunt un mare fan al Zoloft. ”
În timp ce stigmatul în jurul obținerii de ajutor cu lupte de sănătate mintală (în special în ceea ce privește medicația) devine din ce în ce mai puțin o problemă, este încă prea frecventă în diferite comunități în care subiectul sănătății mintale este încă tabu. Dar povestea lui Heigl este un exemplu excelent al modului în care puteți face echipă cu oamenii care vă iubesc pentru a construi un mod de a obține asistența și sprijinul de care aveți nevoie.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți gânduri sinucigașe, vă rugăm să sunați la National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255, vizitați SuicidePreventionLifeline.org, sau trimiteți mesajul „START” la 741-741 pentru a vorbi imediat cu un consilier instruit la Crisis Text Line.
Căutați modalități de a vă îngriji creierul obosit? Consultați aplicațiile noastre preferate de sănătate mintală:
