Cum terapia de joc mi-a ajutat fiica și mi-a salvat sănătatea - SheKnows

instagram viewer

M-am speriat zilele trecute când copilul meu de 3 ani a lovit-o de braț și i-am spus: „Mami, nu-i așa de amuzant când mă rănesc?”

copii anxioși de sănătate mintală cu care se confruntă
Poveste asemănătoare. Ce ar trebui să știe părinții despre anxietatea la copii

"Nici un bebelus. Nu, nu este, am spus. Tot ce mi-a venit în minte să spun în acel moment. Toate anxietățile mele au încetat să plutească în aerul din jurul meu și au ajuns să se odihnească ferm pe umerii mei. În loc să pășesc în gândurile ei și să încerc să le înțeleg mai complet, am rămas paralizat în ale mele.

Este ceva în neregulă cu ea? Am pierdut ceva? Are doar 3 ani - de ce ar vrea să se rănească?

Uneori, cred că știu prea multe. Sunt asistent social pentru femei fără drepturi de autor. Știu ce se întâmplă când mămicile nu văd semnele că ceva nu este în regulă în viața copiilor lor. Rezultatele nu sunt bune. Din păcate, cunoștințele mele se manifestă prin hipervigilență și angajament față de nu dor de semnele că ceva nu merge bine în viața copilului meu. Fiind un părinte singur cu un singur set de ochi, un set de urechi și 24 de ore pe zi, acest angajament este o sarcină grea de suportat.

În urma scurtei incursiuni a copilului meu în a-și pălmui, am făcut ceea ce mi-aș fi dorit să fi făcut în urmă cu câteva luni. Am chemat un terapeut de joc. Speram că ea ar putea să o ajute pe fiica mea să facă față într-un mod în care aparent nu aș putea. „Fiica mea are nevoie de ajutor”, i-am spus la telefon. „S-a lovit singură. Cred că urcușurile și coborâșurile custodiei o supără și nu cred că fac suficient pentru a o ajuta ".

După ce am închis telefonul, m-a spălat ușurarea. Apelul meu a cumpărat un set suplimentar de ochi și urechi. Cumpărase o pereche de umeri cu care să suporte greutatea grea de îngrijire a fiicei mele. Fiecare adult din lumea mea - inclusiv eu - vrea mai mult decât orice ca copilul meu să fie OK. Mă tem că dorința ca ea să fie OK îi exclude capacitatea de a nu fi OK, chiar și atunci când lucrurile merg prost. Apelând terapeutul, i-am oferit copilului meu spațiul pentru a nu fi OK cu un adult obiectiv și grijuliu. Și am permis unui adult obiectiv să-mi asume povara.

Când a venit programarea fiicei mele, am stat în sala de așteptare în timp ce ea mergea să se joace cu terapeutul ei. Îi auzeam zgâlțâind în jur cu vopsele, puzzle-uri și păpuși. Au ieșit din camera de joacă și terapeutul s-a uitat la mine. „Este foarte bine adaptată”, a spus ea. „Niciun motiv de îngrijorare în timpul acestei prime sesiuni.”

Fiica mea este în regulă. Și cu un anumit sprijin și un set de ochi suplimentar, sunt și eu.

Mai multe sfaturi și sfaturi

Moduri inteligente pentru mame de a-și cheltui declarațiile fiscale
Femeile împărtășesc ceea ce au pierdut când au devenit mame
Cum să te îmbraci ca mama ta celebră preferată (pe un buget care nu este faimos)