Un studiu lansat săptămâna aceasta arată că peste o cincime din angajați se luptă depresie. Deci, ce poți face pentru a te menține pe tine și colegii tăi sănătoși și fericiți?
Un moment dur pentru mulți
Cu toții trăim zile în care ne simțim puțin în jos. Dar atunci când acel sentiment negativ durează săptămâni, se înrăutățește sau începe să interfereze cu sarcinile zilnice, poate fi mai degrabă depresie decât blues. Un nou Sondaj Ipsos Reid dezvăluie că 22% dintre angajați au raportat că suferă în prezent de depresie, iar alți 16% au declarat că au experimentat-o anterior.
Recunoașterea semnelor
Conform Asociația canadiană de sănătate mintală (CMHA), semnele depresiei pot fi destul de vaste, întrucât toată lumea experimentează boala diferit. În multe cazuri, individul poate părea iritabil, retras și obosit. Acest lucru poate afecta rapid performanța sa profesională. Un bolnav poate fi mai puțin entuziast, incapabil să se concentreze și să arate o creștere a erorilor. În cele din urmă, acest lucru poate duce la faptul că individul este mai puțin productiv și este mai probabil să apeleze la bolnavi sau să întârzie.
Cum să ajute un coleg de muncă
Cu cât depresia este mai lungă netratată, cu atât pacientul poate deveni mai retras și izolat, explică CMHA că recunoașterea și asistența pot face diferența la 80% din persoanele care suferă depresie. Deși nu puteți „face” ca depresia unei persoane să dispară, puteți fi o sursă de sprijin care o va ajuta să obțină ajutor.
Continuă să-l conștientizezi pe colegul tău de valoarea sa la locul de muncă și să oferi complimente autentice ori de câte ori este posibil. Dacă simțiți că încrederea dintre voi doi este suficient de mare, încurajați-vă colegul de muncă să caute sfatul unui furnizor de asistență medicală care îl poate ajuta să găsească cel mai bun mod de acțiune lua.
Obținerea ajutorului
Din fericire, studiul nu a fost o veste proastă. De asemenea, a dezvăluit faptul că numărul de manageri care au primit instruire în modul de intervenție și asistență angajații afectați emoțional a crescut de la o cincime în 2007 la o treime în cea mai recentă constatări. Acesta este cu siguranță un pas în direcția corectă, dar, fără îndoială, mai trebuie să existe mai multă prudență și resurse puse la dispoziția tuturor pentru a reuși. Un program online interactiv gratuit numit Managing Sănătate mentală Materiile au fost create pentru a ajuta acei manageri care consideră că necesită o pregătire mai bună. Un alt program, intitulat Working Through It, este conceput pentru a ajuta angajații care suferă de o problemă de sănătate mintală să determine care ar trebui să fie cel mai bun mod de acțiune. Aceasta este o resursă incredibilă pentru orice angajat care suferă de depresie și nu știe ce să facă.
Ca și în cazul tuturor bolilor, prevenirea și depistarea precoce sunt esențiale. Deci, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dvs. și pentru colegii dvs. este să vă familiarizați cu resursele de mai sus și să îi încurajați și pe alții să facă acest lucru. Și dacă sunteți îngrijorat de faptul că dvs. sau altcineva de la locul de muncă suferiți, solicitați asistență profesională cât mai curând posibil.
Mai multe despre depresie
Ajutarea unui prieten cu depresie
Ești deprimat?
Durere și depresie: Ce ar trebui să știți
