Rețete sănătoase Spritzer de vară - SheKnows

instagram viewer

Acum, că vara este oficial aici, este timpul să ne bucurăm băuturi spumante de sezon dacă nu ați făcut-o deja. Ca cineva care ar putea sorbi cu ușurință câțiva litri de seltzer într-o zi, îmi place o băutură cu bule. În timp ce s-ar putea să nu fie cel mai sănătos lucru în lume să bei, este cu siguranță mai bine pentru tine decât sifonul zaharat, plus că carbonatarea pare să-mi potolească setea mai bine decât apa obișnuită.

Jamie Oliver
Poveste asemănătoare. Rețeta Feta a lui Jamie Oliver oferă acelor paste TikTok o fugă pentru banii săi

Oricum, dacă, la fel ca mine, căutați jocul de seltzer, vara este momentul perfect pentru ao face. Fie că tăiați niște vin alb cu apă spumantă, fie că optați pentru un tratament răcoritor fără alcool, există multe variante ale spritzerului clasic pe care doriți să îl încercați. Iată șase dintre preferatele noastre:

Spritzer rosat

Imagine încărcată leneș
Imagine: Cea mai dulce ocazie.

Desigur, a trebuit să renunțăm la această listă cu un spritzer rosat estival. Cu doar 5 ingrediente și fără adaos de zahăr, această băutură cu fructe va fi hitul tuturor băuturilor tale de vară.

click fraud protection

Spritzer de tei cu căpșuni

Imagine încărcată leneș
Imagine: Pronina Marina / Shutterstock.Pronina Marina / Shutterstock.

Ce este mai estival decât căpșunile și teii? Poti faceți-le cu sau fără vodcă, făcându-le o opțiune deosebit de versatilă și răcoritoare.

Spritzer de fructe de pădure de vin roșu

Imagine încărcată leneș
Imagine: sarsims / Shutterstock. Shutterstock / sarsmis

Baza acestui spritzer este vin roșu și seltzer mixt cu aromă de fructe de pădure, dar fructele de padure proaspete sunt o atingere placuta. Ne vom ridica cu bucurie ochelarii la această băutură strălucitoare!

Spritzere de busuioc de castraveți

Imagine încărcată leneș
Imagine: Sănătos-Delicios.

Acest spritzer delicios este practic o grădină în pahar! The rețetă originală solicită adăugarea de zahăr, dar cu siguranță puteți lăsa asta. Și nu ezitați să adăugați băutura dvs. preferată, dacă sunteți atât de înclinați.

Spritzer pentru pistol de mure, mentă și castraveți

Imagine încărcată leneș
Imagine: Pâinea spartă.Proiectare: Ashley Britton / SheKnows

Va trebui să modifici această rețetă ușor dacă doriți să o faceți complet sănătoasă, dar este vară și spunem că ar trebui să vă răsfățați puțin. Se cere un sirop și un gin simplu, dar puteți schimba siropul cu miere sau stevie și lăsați ginul dacă preferați o mocktail. Combo-ul de mure, mentă și castraveți are suficientă aromă pe cont propriu.

Spritzer de var de pepene verde

Imagine încărcată leneș
Imagine: Pur și simplu Quinoa.

Dacă ultima băutură a fost o grădină în pahar, aceasta este vara în pahar. Folosiți pepenele uriaș care ocupă spațiu în frigider acest spritzer snazzy. Ca întotdeauna, alcoolul este opțional.

Spritzer de vin alb fructat

Imagine încărcată leneș
Imagine: Mâncare cu senzație.

Acesta este un variație pe un clasic, combinând vin alb, seltzer, fructe proaspete și o întorsătură de var. Probabil că aveți deja ingredientele în bucătărie, așa că ar putea la fel de bine să faceți unul acum.

Spritzer cu ghimbir de lamaie cu menta proaspata

Dacă sunteți un fan al mojitos, vă vor plăcea acestea sprintere zingy de lămâie și ghimbir. O parte a rețetei implică realizarea unui sirop simplu de ghimbir, care pare că ar fi minunat și în orice fel de alte băuturi (ghimbir dulce ceai cu gheață, cineva?).