Vrei să crești copiii cu încrederea în sine de care au nevoie pentru a trăi cea mai bună viață. Dar cum? Datorită cercetărilor recente, avem o mai bună înțelegere a modului în care relațiile de familie specifice au un impact direct asupra stimei de sine a adolescenților. Iată câteva sfaturi practice pentru a contribui la construirea stimei de sine în cadrul propriei familii.
Timp structurat de frate
Bacsis: Lasă toate lucrurile tale i și găzduiește o seară de jocuri de familie!
Mulțumesc celor în desfășurare Proiectul de relații familiale Penn State, finanțat de Institutul Național pentru Sănătatea Copilului și Dezvoltarea Umană, știm acum că relațiile dintre frați au un impact semnificativ asupra stimei de sine a adolescenților.
Conform studiului, fratii care au petrecut mai mult timp constructiv împreună au avut o stimă de sine mai mare, în timp ce frații care au petrecut mai mult timp făcând activitățile nestructurate împreună au experimentat o stimă de sine mai mică, mai puține abilități sociale și mai multe sentimente de depresie.
În situațiile în care a fost implicată discriminarea, relațiile puternice dintre frați i-au ajutat pe copii să facă față discriminării și să mențină o stimă de sine ridicată.
Beneficiile timpului de calitate părinte-copil
Bacsis: Programați o „întâlnire pentru copii” individual, o dată sau de două ori pe lună, pentru ca fiecare copil să se bucure de o excursie specială cu mama sau tata.
Contrar percepțiilor populare, Proiectul de relații familiale Penn State a arătat că timpul petrecut de copii cu părinții lor a crescut de fapt în primii ani ai adolescenței. Nu a fost atât de surprinzător faptul că copiii care au petrecut mai mult timp cu părinții au arătat un interes academic crescut și mai puține comportamente riscante.
„Cercetările noastre arată că, până în anii adolescenței, adolescenții continuă să petreacă timp cu părinții lor și că acest timp partajat, în special timpul împărțit cu tații, are un rol important implicații pentru adaptarea psihologică și socială a adolescenților ", a declarat Susan McHale, profesor de dezvoltare umană și director al Institutului de Cercetări în Științe Sociale de la Penn Stat.
Ce implicații a avut petrecerea timpului cu tații? Studiul a arătat că adolescenții care au petrecut mai mult timp cu tații lor într-un cadru de grup au avut o relație socială mai bună abilitățile cu colegii lor, în timp ce adolescenții care petreceau mai mult timp singuri cu tații lor aveau mai mult Stimă de sine.
Notează
Lăudați-vă copiii pentru eforturile lor, nu pentru „a fi deștepți”. Un studiu de cercetare de la Stanford a arătat că copiii care au fost lăudați pentru eforturile lor au fost mai capabili să învețe din greșelile lor și pot avea o stimă de sine mai mare, deoarece cred că se pot îmbunătăți (și nu cred că știu totul deja).
Mai multe despre a fi cel mai bun eu al tău
Mantre care stimulează stima
Cum să-ți descoperi punctele forte
Moduri creative de a celebra realizările
