În conformitate cu recomandarea lui Fricke de a juca jocul What If și de a umple dulapul tău mental cu planuri de joc pentru a te proteja atunci când ești atacat, am întrebat auto-aparare expert să ne ofere sfaturi despre modul în care femeile pot răspunde în situații periculoase.
Dacă ești pe jos și un bărbat te urmărește
Ai ieșit la o plimbare timpurie și bănuiți că omul ciudat care a fost în spatele tău de câteva blocuri te urmărește. Ce faci? Fricke spune să vă asigurați mai întâi că bărbatul vă urmărește. „Treceți strada, poate schimbați direcția, mergeți pe o altă stradă. Dacă există oameni în jur, faceți-vă parte din acești oameni ", sfătuiește el. „Dacă vă aflați într-o zonă rezidențială și nu este nimeni în apropiere, mergeți până la ușa cuiva și sunați la sonerie. Dacă ai nevoie de ajutor, ai nevoie de ajutor. ”
Fricke subliniază, de asemenea, importanța de a nu-l lăsa pe om să se apropie de tine, chiar dacă începe să ceară ai întrebări aparent benigne, cum ar fi dacă i-ai văzut câinele pierdut sau îl poți ajuta directii. „Nu-l lăsați să închidă distanța dintre voi și el”, sugerează el. „Spune-i să se oprească acolo unde folosește o voce tare și fermă. Nu doriți ca el să ajungă la mai puțin de 21 de metri de dvs., deoarece poate închide cu ușurință distanța într-o secundă sau două și vă poate face rău. "
Pentru a depăși forța, trebuie să fiți pregătiți să aduceți mai multă forță împotriva persoanei decât sunt pregătiți să vă aducă, astfel încât să puteți câștiga și să scăpați.
Dacă sunteți urmărit într-un vehicul
Conduceți și suspectați că sunteți urmărit. Mai întâi asigurați-vă că ușile mașinii sunt încuiate și puneți orice armă sau armă potențială pe scaunul de lângă dvs. Similar cu scenariul precedent de mers pe jos, asigurați-vă că sunteți de fapt urmărit prin virarea pe străzi diferite. Dacă mașina continuă să urmeze, Fricke spune că evitați să vă puneți mai mult în pericol mergând acasă, la afacerea dvs. sau oriunde în care știți că petreceți timpul. „Nu oferi urmăritorului nicio informație asupra ta care te menține în pericol acum sau te pune în pericol mai târziu”, adaugă el. Profesionistul în autoapărare recomandă să sune la 911 și să conducă la secția de poliție sau la o parcare aglomerată unde poți să strigi după ajutor și să spui expedierii că trebuie să întâlnești un ofițer pentru că ești a urmat. Rămâneți în mașină până când este prezent un ofițer.
Fricke spune să vă amintiți că mașina dvs. este, de asemenea, o armă - una foarte bună. „Dacă sunteți blocat de vehiculul atacatorului, intrați în vehiculul său. Dacă a ieșit din vehicul, fugiți-l, apoi alergați și chemați poliția ”. În timp ce ești urmărit, Fricke spune să fii conștient de împrejurimile tale, astfel încât să nu ajungi să cauzezi un accident sau să lovești pietoni.
Dacă un bărbat se apropie de tine
Te duci la mașină în întuneric și un bărbat se apropie amenințător de tine. Nu există nicio îndoială că vrea să-ți facă rău. Fricke spune să fii pregătit să folosești o voce puternică și puternică și spune-i bărbatului să se oprească imediat ce recunoști că vine la tine. „Faceți cunoscut faptul că nu sunteți o țintă ușoară și ar putea să-l descurajeze pentru că nu dorește o provocare sau atenție din partea spectatorilor”, spune Fricke. „Dacă nu se îndepărtează, întoarce-te la armele tale”.
Fricke recomandă să purtați întotdeauna spray de piper în mână, astfel încât să aveți imediat un factor de descurajare. Dacă nu aveți spray de piper gata, luați în considerare alte arme, precum pixuri, perii de păr sau orice altceva pe care îl puteți arunca în ochii atacatorului. Dacă nu te poate vedea, va fi mai puțin probabil să te rănească. Dacă îți afectezi atacatorul, ai ocazia să fugi. Evadează cât de repede poți.
Dacă un bărbat te apucă într-o îmbrățișare a ursului
„Cel mai important lucru în acest scenariu este să nu intrați în panică și să vă mențineți capul liber”, spune Fricke. „Gândiți-vă la modul în care îi puteți provoca rău atacatorului, cum ar fi ciupirea testiculelor și strângerea până când apare ceva. Nu-i da drumul până nu este invalid. ” Dacă sunteți apucat din față, faceți tot ce puteți pentru a slăbi atacatorul aderență, cum ar fi genunchii în zona inghinală, capul în nas, scuipatul în ochi sau zgârierea ochilor, dacă brațele tale liber.
Fricke spune „Dacă aveți o armă, cum ar fi un cuțit în poșetă sau buzunar, încercați să ajungeți la ea și folosiți-o; continuă să înjunghie și să taie până când atacatorul îți dă drumul. Fii pregătit să provoace durere sau s-ar putea să nu supraviețuiești întâlnirii ”.
Dacă un atacator te dă la pământ
Dacă nu vă puteți repune imediat în picioare, asigurați-vă că vă manevrați corpul astfel încât să vă aflați pe spate și să vă puteți folosi picioarele ca arme. „Aduceți genunchii și dați cu putere pentru a-l ține departe de voi”, recomandă Fricke. „Lovi-i picioarele, tibiile și genunchii sau, dacă poți, trage-ți pantoful sau cizmul în jos pentru a-l slăbi și a descuraja atacul.”
Notă: Încercați să vă afectați atacatorul, astfel încât să puteți scăpa sau să căutați o altă armă cu care să vă apărați.
Dacă un bărbat încearcă să te târască într-un vehicul
Acest lucru se situează pe primul loc pe lista scenariilor înfricoșătoare, deoarece majoritatea oamenilor constrânși sau limitați nu trăiesc să spună despre asta, potrivit lui Fricke. În această situație, strigați imediat după ajutor pentru a descuraja atacul și atrageți atenția din partea persoanelor care vă pot ajuta sau apelați 911 pentru a alerta autoritățile. Fricke spune că aceasta este una dintre acele situații în care lupți până când nu mai poți lupta sau până când nu poți dezactiva sau scăpa de atacatorul tău. „Pur și simplu înnebunește și folosește orice mijloace și arme ai pentru a-ți dezactiva atacatorul de a vedea, respira și / sau gândi. Lupți cu toată forța, pentru că viața ta poate depinde de ea ”, subliniază expertul în autoapărare.
Dacă un bărbat se apropie de tine cu cuțitul sau arma
Nu ești în stare să scapi? Ai fost deja rănit? Indiferent de starea dumneavoastră, aveți întotdeauna scopul de a vă dezactiva atacatorul de a vedea, respira sau gândi. „Aruncă-ți propriul sânge în ochi, dacă poți. Sună grosolan, dar poate fi eficient pentru a vă ajuta să scăpați sau să vă luptați ”, spune Fricke.
În cele din urmă, situațiile cu arme și cuțite trebuie tratate de la caz la caz. Fricke spune că dacă un bărbat încearcă să te jefuiască, cu toate mijloacele, dă-i punga, portofelul sau bijuteriile - sunt doar lucruri și nu la fel de importante ca viața ta. Dacă bărbatul te amenință cu o armă și dorește să te duci în mașina lui, s-ar putea să-ți fie frică să nu fii tăiat sau împușcat, dar a intra în mașină poate însemna și că vei fi ucis. „Fuga poate să-ți salveze viața”, subliniază Fricke. „Puteți pierde mult sânge înainte de a sângera până la moarte, așa că faceți tot ce puteți pentru a continua să luptați sau să alergați - nu renunțați la luptă sau fugă doar pentru că sunteți rănit.”
Dacă atacatorul dvs. are o armă, prima dvs. prioritate este să ieșiți din calea glonțului. În contact strâns, împingeți arma departe de dvs. și faceți ceva de represalii, cum ar fi să vă scăpați ochii atacatorului cu degetele mari. De asemenea, Fricke vă sfătuiește să fugiți, dacă este posibil, dar să nu fugiți în linie dreaptă. „Aleargă în zig-zag sau intră în spatele a ceva, astfel încât să nu fii o țintă ușoară”, explică el.
Cuvinte finale despre autoapărare
Concluzia în apărarea personală este să ai mentalitatea corectă. Fricke recomandă ca femeile să poarte o armă sau altă armă, să știe cum să o folosească și să fie pregătite să o folosească dacă sunt atacate. Deveniți o forță care trebuie luată în calcul, deoarece vă poate salva viața. El spune: „Cu cât ești mai periculos, cu atât ești mai sigur. Și rețineți că nu există o luptă corectă atunci când sunteți atacat. Profiți de toate avantajele pe care le poți și folosești fiecare uncie din energia ta pentru a-ți învinge atacatorul sau până când auzi ‘Bun venit acasă și servitor bun și credincios.”
Cel mai bun mod de a vă apăra și de a vă salva viața este să luați o abordare proactivă și să vă pregătiți mental și fizic. Nu deveniți o statistică a violenței sau a abuzurilor. Femeile alfa se pregătesc și se luptă.
Urmăriți: sfaturi de siguranță atunci când călătoriți
Astăzi pe Vesela zilnică, Tracy și Charley Vega oferă sfaturi importante despre modul în care femeile ar trebui să fie alerte și sigure atunci când călătoresc.
Astăzi, pe Daily Dish, Tracy și Charley Vega oferă sfaturi importante despre modul în care femeile ar trebui să fie alerte și în siguranță atunci când călătoresc.
Mai multe tactici de autoapărare pentru femei
Autoapărare: antrenament Krav Maga pentru femei
Box pentru autoapărare
Mituri și adevăruri comune de autoapărare
