Prima dată când am încercat să-mi iau viața, aveam 17 ani. Îmi amintesc clar ziua. Viu. Și, bine, benign. Ziua a fost ca oricare alta: m-am așezat. M-am ridicat și, fără tragere de inimă, m-am îmbrăcat.
Dar știam că atunci când mă voi ridica din pat în dimineața aceea va fi și ultima mea zi, pentru că scrisesem o notă și făcusem un plan. Am depozitat ceea ce (credeam) că ar fi suficiente pastile pentru a mă face să leșin. Ca să mă facă să dorm. Ca să mă fac să nu mă trezesc niciodată.
Și am fost bine cu asta. Am fost bine cu noțiunea de a muri.
Dar nu am încercat să-mi iau viața pentru că voiam să mor. (Chiar, chiar nu.) Am încercat să-mi iau viața pentru că nu știam să trăiesc. Pentru că a fi și a respira devenise prea dureros.
Mai mult: Ratele sinuciderilor în SUA sunt în creștere rapidă
Desigur, știu că s-ar putea să nu aibă sens, mai ales pentru cineva care nu a experimentat niciodată depresie sau nu s-a luptat cu o boală mintală - o boală mentală nediagnosticată și încă de tratat. Însă depresia îți face lucrurile în minte. Te face să crezi că nu ești suficient de bun, nu ești suficient de puternic și îți spune că ești neajutorat, fără speranță, pierdut, nebun și singur.
Dar este mai mult decât atât. Depresia doare. Literalmente. Simți o durere profundă - o durere - în fiecare os, articulație și celulă a corpului tău. Te simți gol. Știi că nu ești. Aerul trece prin gură și în plămâni. În și în afara. În și în afara. Dar spațiul dintre ele ar putea fi la fel de bine nimic. Ești gol. Mintea ta aleargă, dar corpul tău este liber.
Ești o fantomă într-o scoică.
Sentimentele devin inexistente sau complet consumatoare; ești lipsit de ele sau complet copleșit. Și toate amintirile fericite și vesele din viața ta sunt distruse. A tăia calea. Plecat. Sunt șterse ca și când nu ar fi existat niciodată.
Dar tot lupți pentru că poți - pentru că ar trebui. Pentru că este singurul mod de a supraviețui. Dar într-o zi, te lovește: acest război nu se va termina niciodată. Ești apărător și agresor. Cu o boală mintală, mintea ta este atât prietenă, cât și dușmană.
Și în acel moment - acel moment învins, dezumflat - renunți. Te predai pentru că moartea pare (la naiba, sună) ca o ușurare. Știi că vrei să pui capăt durerii și crezi că singura modalitate de a face acest lucru este să-ți pui capăt vieții.
Dar nu este. Vă promit că nu este. Există ajutor. Exista speranta. Există „lumină pe„ cealaltă parte ”.
Desigur, aș minți dacă aș spune că dimineața de după încercarea mea - dimineața în care „m-am trezit în viață” - eram fericit. Nu am fost. M-am simțit speriat și gol, ca un eșec și o fraudă. Dar, în cele din urmă, lucrurile s-au îmbunătățit. M-am îmbunătățit și, cu medicamente și terapie, am găsit din nou fericirea. Am regăsit viața. M-am regăsit, fata care odinioară era plină de bucurie și speranță.
Mai mult:13 lucruri de spus niciodată cuiva care este sinucigaș sau deprimat
Acestea fiind spuse, trebuie remarcat faptul că povestea mea este doar asta: povestea mea. Oamenii încearcă sinucidere din numeroase motive (și unii ar putea de fapt să vrea să moară). Cu toate acestea, mulți supraviețuitori ai tentativei de sinucidere fac ecou unor sentimente similare. In conformitate cu Centrul de criză în Columbia Britanică, majoritatea „celor cu risc de sinucidere nu vor neapărat să moară... [doar] vor ajutor în reducerea durerii ei au experiență, ”și având atât ajutor, cât și speranță, este motivul pentru care 60 până la 70 la sută dintre supraviețuitorii sinuciderilor nu fac niciodată o a doua încercare conform la Mental Health America.
Cu alte cuvinte, 60-70% dintre supraviețuitorii sinuciderilor pot continua să ducă o viață plină și fericită. Dar mai întâi au nevoie de ajutor. Au nevoie de speranță. Au nevoie de șansa de a supraviețui.
Deci, vă rog, luați în serios fiecare îngrijorare. Luați în serios fiecare glumă sau amenințare și, dacă cunoașteți pe cineva care expune semne de avertizare - dacă cunoașteți pe cineva care vorbește despre sinucidere; exprimarea interesului pentru sinucidere; și / sau afișarea deznădejdii, a neputinței, a nesăbuinței, a apatiei sau a oricărei schimbări extreme de personalitate - vorbiți-le acum și luați-i în serios, pentru că merită. Meriti. Merit.
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți gânduri sinucigașe, vă rugăm să sunați la National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255, vizitați SuicidePreventionLifeline.org, sau trimiteți mesajul „START” la 741-741 pentru a vorbi imediat cu un consilier instruit la Crisis Text Line.
