Și apoi, oh, atunci vine momentul în care toată lumea aștepta: mâncând Sărutul Hershey. Îl desfac. Se construiește suspansul. Întreb câți dintre ei sunt siguri că le va plăcea. Ei spun, asta este ciocolată vorbim despre.
Așadar, miros sărutul Hershey și apoi îl trag în gură și mestecă un minut sau două. Acesta este un act radical, luând timp cu o bucată de ciocolată. De obicei, cel din gura noastră este doar un preludiu pentru următorul și următorul.
O femeie spune: „Nu-mi vine să cred asta, dar are un gust ceros. Nu-mi place, deși mănânc lucrurile astea de ani de zile. "
O altă femeie spune: „Am mâncat multe pungi din acestea de-a lungul anilor, dar nu am gustat niciodată una. Și când gust unul, îmi place și unul este de fapt suficient ”.
Apoi vorbim despre transpunerea acestui exercițiu în viața reală și dintr-o dată toată lumea încetează să mă placă. Nimeni nu vrea să renunțe la vechile ei obiceiuri. Probabil că nici tu nu. În acest moment, sunt sigur că te gândești: Nu voi renunța să mă uit la Grey’s Anatomy cu prietenul meu, înghețata. Dar ai putea fi convins să încerci dacă ți-aș spune că te așteaptă ceva mai bun dacă renunți la confortul mâncării distrase?
În primul rând, vei redescoperi plăcerea mâncării în sine. Veți afla dacă de fapt vă place mâncarea pe care ați mâncat-o în cantități de ani de zile. S-ar putea să descoperiți că orice mâncare este în fața voastră s-ar putea să vă bucure. (Și acesta este singurul motiv pentru a fi atenți la ceea ce este pe farfurie - pentru că vă poate ajuta să vă bucurați. Asta e tot.)
Când ne luăm timp cu mâncarea, are șansa de a da ceva înapoi - aroma, sentimentul senzual, o satisfacție pe care o putem savura. Dar dacă suntem ocupați să facem altceva, ne lipsește întreaga experiență. Este ca și cum ai fi lipit de laptop, în timp ce cea mai sexy poveste spusă vreodată se desfășoară chiar în fața ta la televizor.
Adevărul este că nu trebuie să alegeți între vizionare Mândrie și prejudecată și mâncând. Le poți avea pe amândouă. Puteți urmări și apoi puteți mânca. Asta îți oferă două șanse de plăcere, nu doar una.
De ce să nu acționezi în numele tău? De ce să nu trăiești de parcă meriți toată plăcerea? Pentru că - și despre asta sunt sigur - da.
Geneen Roth este profesor internațional, vorbitor și scriitor de cărți best-seller despre alimentația emoțională. O puteți vizita la geneenroth.com.
Poveștile la care ții, livrate zilnic.
