Dacă ești printre milioanele care suferă psoriazis, ia-ți inima: evitarea iritanților îți poate îmbunătăți starea.
Psoriazisul poate arăta ca o afecțiune a pielii solzoase, dar este o boală a sistemului imunitar. Persoanele cu psoriazis produc prea mult dintr-o proteină numită factor de necroză tumorală - TNF - care determină creșterea prea rapidă a celulelor pielii. Aceste celule ale pielii se acumulează în pete roșii solzoase care pot mânca și chiar sângera sau blister. Este o boală idiosincratică, care se agravează adesea sau se îmbunătățește fără un motiv aparent. Anumiți factori tind să declanșeze erupții, totuși:
Uscăciune
Este mai probabil ca psoriazisul să apară pe pielea uscată, astfel încât păstrarea diligentă a pielii hidratată și hidratată este o modalitate proactivă de a evita erupțiile. Dacă starea dumneavoastră este cronică, evitați spălările de duș; nu numai că deteriorează suprafața pielii lăsând zgârieturi minuscule, dar și răzuiesc uleiurile naturale ale pielii. Loțiunile care promovează funcția glandelor petroliere sunt benefice.
Aerul uscat este un iritant obișnuit pentru persoanele cu psoriazis, astfel încât utilizarea unui umidificator ar putea ajuta, de asemenea.
expunere solară
Deoarece elimină umezeala din celulele pielii, prea mult soare poate declanșa un focar. Fii precaut în privința exagerării și mereu purtați o cremă de protecție solară hidratantă. De asemenea mic soarele irită și psoriazisul. În unele cazuri, un medic poate trata petele iritate ale pielii cu fototerapie. Trucul constă în găsirea echilibrului potrivit pentru pielea ta.
Vătămare
Tratați imediat tăieturile, arsurile și mușcăturile de insecte; pot declanșa o pierdere de umiditate sau o infecție care poate accelera debutul unui focar de psoriazis.
Boală
Strep gât, căile respiratorii superioare și alte infecții virale afectează sistemul imunitar și pot provoca episoade de psoriazis.
Medicamente
Blocanții beta, litiu și anumite medicamente care luptă împotriva malariei pot provoca probleme în psoriazis. Discutați cu medicul dumneavoastră despre rețetele dumneavoastră.
Stres
Stres poate fi doar cel mai important factor declanșator al focarelor de psoriazis. Învățarea tehnicilor de relaxare care vă ajută să minimizați anxietatea vă va îmbunătăți întotdeauna calitatea vieții; dacă suferiți de psoriazis, aveți de câștigat și mai mult. Fie că este vorba despre un ritual relaxant de respirație profundă, yoga sau o înmuiere la lumina lumânărilor în cadă, strategiile de control și reducere a stresului vă vor face să aveți mai puține șanse de a suferi episoade constante de psoriazis.
Mai multe despre psoriazis
Vedeta realității TV Kim Kardashian a fost diagnosticată cu psoriazis
Declanșatorii obișnuiți ai apariției psoriazisului
Tratarea stresului psoriazisului
