Deși este posibil să știți că cafeaua și alimentele de culoare închisă pot pata dinții, este posibil să nu știți că există alte alimente care pot deteriora smalțul de pe dinți și vă pot pune în pericol cariile dentare. Iată cinci alimente care sunt dăunătoare pentru dinții tăi.
1. Produse rafinate din pâine
Nu este o surpriză faptul că alimentele cu o valoare nutritivă redusă pentru corpul dvs. vă pot afecta și dinții. Cu cât un produs copt este mai rafinat, cu atât este mai probabil să se lipească de dinți și să se blocheze între dinți.
2. Bomboane tari și bomboane masticabile
Bomboanele tari făcute cu zahăr (pe care le sugeți) vă expun dinții la condiții care pot produce acizi care vă descompun smalțul dinților. Bomboanele chewy, ca taffy, tind să se lipească de dinți, expunându-i, de asemenea, la un risc mai mare de deteriorare.
3. Bauturi carbogazoase
Deși băuturile răcoritoare vegane sunt potrivite pentru dieta dvs., acizii și zahărul din ele vă dăunează dinților. În plus, pot adăuga și mai multe calorii goale în dieta dvs. și, dacă sunt de culoare închisă, vă pot păta dinții.
4. Ananas, portocale și alte fructe acide
Deși sunt considerate alimente bune pentru corp, fructele foarte acide pot eroda smalțul dinților și pot duce la cariile dentare. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să evitați ananasul sau citricele, dar să le consumați cu moderare cu o varietate de alte fructe mai puțin acide.
5. Ceai, cafea și sucuri de culoare închisă
Ceaiul, cafeaua și sucurile 100% oferă o mulțime de antioxidanți, dar culoarea lor închisă poate pata dinții cu expunere frecventă.
Mai multe despre mâncarea vegană
Mai mult stil de viață vegan sfaturi
