Dacă ați fost vreodată acuzat că sunteți „mâniați” - adică ați fi supărați ca urmare a foame - se pare că ai o scuză bună pentru asta: știința. Noi cercetări publicate de American Psychological Association a constatat că a fi „supărat” este foarte mult un lucru real și este mai complicat decât o simplă picătură de zahăr din sânge.
Studiul, care a fost publicat în jurnal Emoţie, indică faptul că combinația de foame și furie este de fapt un răspuns emoțional complicat care implică personalitatea, mediul și biologia ta.
„Știm cu toții că foamea ne poate afecta uneori emoțiile și percepțiile asupra lumii din jurul nostru, dar abia de curând expresia înfometată, adică răutăcioasă sau iritabilă din cauza a fost acceptată de Oxford Dictionary ”, autorul principal Jennifer MacCormack, doctorand în departamentul de psihologie și neuroștiințe de la Universitatea din Carolina de Nord la Chapel Deal, a spus într-un comunicat
. „Scopul cercetării noastre este de a înțelege mai bine mecanismele psihologice ale stărilor emoționale induse de foame - în acest caz, modul în care cineva se înfometează”.Mai mult:De ce mi-e foame tot timpul?
Potrivit lui MacCormack, există doi factori majori care determină dacă foamea va duce la un răspuns emoțional negativ: contextul și conștiința de sine.
„Nu ți se face doar foame și începi să dai cu ochii pe univers”, Dr. Kristen Lindquist, psiholog și coautor al studiului, a spus într-un comunicat. „Ne-am simțit cu toții flămânzi, am recunoscut neplăcerea ca fiind foamea, am avut un sandviș și ne-am simțit mai bine. Descoperim că senzația de mânie se întâmplă atunci când simți neplăcere din cauza foamei, dar interpretezi acele sentimente ca fiind emoții puternice față de alte persoane sau situația în care te afli. "
Pentru a obține aceste constatări, cercetătorii au efectuat două experimente online separate cu mai mult de 400 de persoane din întreaga Statele Unite. În prima, participanților li s-a arătat o imagine care a fost concepută pentru a induce sentimente pozitive, negative sau neutre, apoi a prezentat un pictograf chinezesc (care cercetători considerați a fi o imagine ambiguă din punct de vedere emoțional) și le-au cerut să evalueze pictograma pe o scară de șapte puncte, indicând cât de plăcute sau neplăcute sunt am gasit-o. De asemenea, au trebuit să-și raporteze nivelul de foame la momentul respectiv.
Participanții flămânzi au fost mai predispuși să perceapă pictograma ca fiind negativă - dar numai după ce li s-a arătat prima dată o imagine negativă. Cercetătorii nu au observat un efect atunci când participanților li s-au prezentat pentru prima dată imagini pozitive sau neutre.
Mai mult:Cum să fii supărat într-un mod productiv
„Ideea aici este că imaginile negative au oferit oamenilor un context pentru a-și interpreta sentimentele de foame în sensul că pictogramele erau neplăcute”, a explicat MacCormack. „Așadar, pare să existe ceva special în situațiile neplăcute care îi face pe oameni să se bazeze pe sentimentele lor de foame mai mult decât, să zicem, în situații plăcute sau neutre.”
A doua parte a cercetării a aruncat o privire asupra conștientizării emoționale a oamenilor și a constatat că cei care erau mai conștienți de faptul că foamea lor se manifestă pe măsură ce emoțiile au fost de fapt mai puțin susceptibile de a primi mâniat. Acest experiment, care a implicat mai mult de 200 de participanți, i-a implicat fie să mănânce, fie să postească înainte luând un exercițiu de scris conceput pentru a-i face să se concentreze asupra emoțiilor lor, apoi să completeze un computer obositor exercițiu. Calculatoarele au fost amenajate să se prăbușească chiar înainte de a putea termina. După aceea, participanții au completat chestionare despre emoțiile lor și despre modul în care au perceput calitatea experimentului. Nu este surprinzător că cei care erau flămânzi și-au exprimat sentimentul de stres și de ură.
„O reclamă bine-cunoscută spunea odată:„ Nu ești tu când ți-e foame ”, dar datele noastre sugerează că, pur și simplu făcând un pas înapoi din situația actuală și recunoscând modul în care te simți, poți fi în continuare tu chiar și când îți este foame ”, MacCormack spus.
În general, cercetătorii au urmărit să evidențieze conexiunea minte-corp - mai ales în ceea ce o privește foamea - și în planul de concentrare a studiilor viitoare asupra impactului oboselii sau inflamației asupra emoții.
„Corpurile noastre joacă un rol puternic în modelarea experiențelor noastre, a percepțiilor și a momentului comportamente - indiferent dacă ne este foame versus plin, obosit față de odihnă sau bolnav versus sănătos ” A spus MacCormack.
„Acest lucru înseamnă că este important să avem grijă de corpurile noastre, să fim atenți la acele semnale corporale și să nu le reducem, deoarece acestea nu contează doar pentru sănătatea noastră mentală pe termen lung, dar și pentru calitatea de zi cu zi a experiențelor noastre psihologice, a relațiilor sociale și a muncii noastre performanţă."
