Yoga este una dintre cele mai populare modalități prin care oamenii din întreaga lume pot face un antrenament. Oamenii vin la yoga prin CrossFit sau alergare sau orice alte sporturi dintr-un motiv: caută acel aspect spiritual suplimentar. Vor o infuzie de inimă și suflet cu mișcările corpului în fiecare zi.
Cunosc acest sentiment. Am practicat yoga zilnic de luni de zile și, înainte de aceasta, am practicat în și în afara în ultimii 30 de ani. Yoga este o parte imensă a vieții mele - am devenit recent profesor de yoga - dar m-am luptat întotdeauna cu ceea ce numesc „pozitivitate implacabilă”.
Atât în interiorul, cât și în afara acestuia, noțiunea de concentrare constantă asupra pozitivului este una dificil de îmbrățișat. Mă gândesc la mine ca la un realist și, când se întâmplă lucruri rele, îmi place să le înfrunt direct. Da, o atitudine pozitivă ajută la ușurarea anumitor lucruri, dar se poate simți și banală și superficială atunci când se confruntă cu probleme din viața reală. Nu există niciun fel de argint pentru a pierde pe cineva pe care îl iubești. Nu există o parte fericită a evenimentelor cu adevărat dureroase. Și uneori este OK.
Mai mult: Un antrenor minunat funcționează cu sticle de vin, face ca fitnessul să arate distractiv (VIDEO)
Abia la sfârșitul antrenamentului meu de 300 de ore de profesor de yoga când am realizat în cele din urmă că nu trebuie să mă concentrez constant asupra pozitivului pentru a fi în continuare un profesor eficient. Tind să fiu o persoană furioasă. Când se întâmplă lucruri care sunt dincolo de controlul meu, le rezolv pe alergări lungi și mă bucur de practica mea fizică pentru a-mi obosi mintea și a potoli acea furie. Functioneaza. Însă nu reformulez problemele atât de mult, ci le învârt în supunere. Un yoghin care participă la cursurile mele nu va primi multe discuții despre dharma. Dar o să fie lovită cu fundul. M-am îngrijorat că acest lucru mă poate face să fiu un profesor prost de yoga. Dar cum pot practica ceva care nu se simte autentic sau să funcționeze în propria mea practică?
În fiecare clasă, încerc să meditez la problemele din viața mea și să folosesc mișcarea pentru a mă ajuta să le rezolv. Dar încă îmi simt foarte mult problemele. Folosesc acea furie ca combustibil. Lucruri precum „Yoga furiei”, Yoga care folosește înjurături pentru a înlocui meditația, sunt construite pentru oameni ca mine. Dar m-am simțit întotdeauna ca un yoghin rău. Ca și cum aș face ceva greșit nefiind mai Zen și mai pozitiv în fiecare interacțiune.
Până acum câteva săptămâni.
Mai mult: Londonezii înnebunesc pentru yoga Hotpod
De-a lungul pregătirii profesorilor, m-am luptat cu sutrele - textul antic care alcătuiește o mare parte din filosofia yoga - și cu ideea că toate problemele sunt creații ale minții noastre. Dar dacă aș accepta cine sunt? Ce se întâmplă dacă le ofer studenților mei o practică onestă și spirituală? Ce se întâmplă dacă aș spune că nu este numai bine să fii pozitiv, ci și că este OK să te răstoarnă din când în când - atâta timp cât îți aduci spiritul de luptă pe covor. Dacă te simți groaznic și totuși reușești să exersezi, atunci ai făcut ceva mai dificil decât o persoană care se arată doar fericită și senină. Mai trebuie să fii mândru!
Nu voi fi niciodată un maestru Zen. Dar apar în fiecare zi, gata de antrenament, gata să trec prin amestecul de emoții care îmi vin pe covor. Și în cele din urmă, ar putea fi mai sănătos decât să umpleți problemele și să vă prefaceți că nu contează. Sau poate mă glumesc. Oricum ar fi, apar.
