Sunt șanse să știți totul despre IQ sau despre coeficientul dvs. de inteligență. Cu toții suntem presați din momentul în care suntem tineri pentru a fi mai inteligenți, mai puternici și mai de succes. Dar ce zici de EQ-ul tău? De asemenea, cunoscut sub numele de inteligență emoțională, EQ este procesul prin care se învață să-și recunoască, să înțeleagă și să-și gestioneze emoțiile. De asemenea, include abilitatea de a recunoaște și de a fi conștient de sentimentele altora. O inteligență emoțională puternică este acum considerată a fi un predictor mai bun al succesului în viață în ceea ce privește abilitățile cognitive și mediul familial. Și, deși IQ-ul este fixat la naștere, EQ se poate dezvolta și se poate dezvolta de-a lungul vieții. Având în vedere acest lucru, nu este niciodată prea târziu să începeți construirea EQ-ului și a copilului dumneavoastră.
O bună creștere implică emoții. Poate sună evident acum, dar această noțiune nu a fost întotdeauna așa. În generațiile trecute, inclusiv a mea, rolul unui tată a fost văzut în primul rând ca susținător al familiei, în timp ce îngrijirea și îngrijirea emoțională a copiilor a fost retrogradată mamei. Acele zile au trecut.
Potrivit Asociației Psihologice Americane, contribuțiile unui tată la dezvoltarea socială, emoțională și cognitivă a copilului său sunt acum cunoscute la fel de impactante ca și cele ale unei mame. Psihologul notoriu, Marc Brackett, Ph. D., de la Yale’s Center for Emotional Intelligence, a descoperit că copiii care primesc sprijin emoțional din partea lor tati au mai puține șanse să se lupte cu problemele de comportament sau abuzul de substanțe și să se descurce mai bine la școală și în relațiile lor cu ceilalți.
Deci, având în vedere acest lucru, care sunt câteva caracteristici notabile ale unui tată cu un echilibru ridicat?
- Este angajat emoțional și conștient de stările și sentimentele copilului său.
- Un tată cu un echilibru ridicat recunoaște importanța rolului său în dezvoltarea emoțională a copilului său și îl consideră o oportunitate de a-și aprofunda legătura.
- El este un ascultător empatic care respectă și validează sentimentele copilului său.
- Evită să-i spună copilului său Cum să simtă și să-l liniștească că asta toate sentimentele sunt OK.
- Știe, de exemplu, că ora de culcare este o oportunitate ideală pentru a vă conecta cu copilul său și a vorbi în liniște prin urcușurile și coborâșurile zilei lor.
- Își învață copilul cum să rezolve problemele.
- Un tată cu un echilibru ridicat ajută la îndrumarea copilului său prin provocări cotidiene, oferind strategii simple, adecvate vârstei sau, poate, chiar prin jocuri de rol. Procedând astfel, el își împuternicește copilul, arătându-i că există o strategie pentru fiecare problemă cu care se pot confrunta.
- Un tată cu un EQ ridicat modelează pozitiv modul de gestionare a emoțiilor puternice, cum ar fi furia sau frustrarea.
- Își împărtășește propriile sentimente pentru că știe că acestea sunt deseori cele mai învățabile momente și că chiar și sentimente puternice poate fi gestionat prin utilizarea unor strategii simple, cum ar fi luarea unui timp liber sau pauză și respirații adânci pentru a vă calma jos.
- Își face timp să se joace!
- Un tată cu un echilibru ridicat știe că atunci când copiii se joacă, explorează și experimentează o gamă largă de emoții.
- Știe că nu este vorba despre a avea cea mai recentă jucărie sau gadget electronic, ci despre timpul de calitate pe care îl împarte cu copilul său.
Pentru a fi un tată cu un echilibru ridicat este nevoie de răbdare, practică și angajament, dar recompensele sunt incomensurabile. Copilul tău urmărește, ascultă și învață prin exemplul tău. Sărbătorește Ziua Tatălui începând să folosești aceste bune practici, astfel încât să poți oferi copilului tău elementele de care au nevoie pentru a fi ființe fericite, sănătoase, emoționale.
