Acest ucigaș tăcut poate fi mai șmecher și mai rapid decât îți dai seama. Înarmează-te cu datele despre bolile de inimă de mai jos.
1. Majoritatea atacurilor de cord încep doar cu simptome ușoare.
În timp ce clasicul „atac de cord al filmului”, marcat de durerea și prăbușirea pieptului, se întâmplă, nu este obișnuit.
2. Femeile se confruntă cu atacuri de cord diferit.
Nu vă bazați pe durerea toracică pentru a semnaliza un atac de cord. În timp ce bărbații și femeile simt adesea durere sau disconfort într-unul sau ambele brațe, spate, gât, maxilar sau stomac, femeile sunt mult mai predispuse să observe dificultăți de respirație, greață / vărsături și dureri de spate sau maxilar decât bărbații.
3. Timpul este esențial.
Dacă credeți că ați putea avea un atac de cord, nu așteptați mai mult de cinci minute. Apelarea la 911 este cel mai rapid mod de a obține tratamentul care ar putea să vă salveze viața, deoarece vă aduce echipamentul și expertiza personalului medical de urgență chiar la ușa dumneavoastră. Este posibil să primiți tratament prioritar la spital și când ajungeți într-o ambulanță. Dacă nu aveți acces la un telefon, cereți-i pe cineva să vă conducă la spital. Nu vă conduceți decât dacă nu aveți alte opțiuni!
4. Cotele sunt comparate cu fumătorii.
Potrivit American Heart Association, fumătorii au de două până la patru ori riscul de a dezvolta boli coronariene decât nefumătorii.
5. Toate grăsimile nu sunt grăsime rea.
Dr. James Carlson, autorul Genocidului: Cum vă va ucide ignoranța dietetică a medicului dumneavoastră, spune că înțelepciunea dietetică convențională are totul greșit. El afirmă că consumul de grăsimi nu te va îngrășa și că consumul de alimente care conțin colesterol nu s-a dovedit niciodată că crește riscul bolilor de inimă. Ceea ce vă va face rău sunt grăsimile trans și „acizii grași interesați” - produsele unei noi fabricări proces care transformă grăsimile polinesaturate în uleiuri saturate despre care spune că poate fi chiar mai periculos decât trans grăsimi.
6. Inamicul nu este gras: este zahăr.
Dr. Carlson susține că adevăratul vinovat din spatele bolilor de inimă provine din conversia moleculelor de zahăr în colesterol - genul de lucruri care înfundă arterele care sunt produse de corp. El nu este singur în opinia sa. Mulți cercetători au documentat, de asemenea, că ficatul transformă excesul de zahăr în trigliceride - ceea ce înseamnă pericol pentru inima ta. Acest lucru poate explica paradoxul ciudat experimentat de dietele cu conținut scăzut de carbohidrați care, în ciuda consumului de grăsimi crescute, prezintă adesea niveluri reduse de LDL și trigliceride.
7. Femeile au uneori dureri toracice pe partea dreaptă în timpul unui infarct.
Potrivit dr. Carlson, acest lucru duce mulți medici la un diagnostic greșit - cu un rezultat îngrozitor. Una dintre cele mai bune modalități de a vă proteja este cunoașterea: Deși, desigur, nu sunteți la curent cu vastul medicului dumneavoastră arsenalul de experiență și educație, menționarea a ceva ce ați auzit sau ați citit nu poate face rău și ar putea ajuta la stimularea unei idei sau perspicacitate.
8. Boala gingiilor este periculoasă pentru inima ta.
Potrivit Academiei Americane de Parodontologie, persoanele cu boli ale gingiilor sunt aproape de două ori mai mari probabil să aibă boli coronariene decât cele care nu au - chiar și atunci când datele au fost ajustate pentru fumat. Multe alte studii confirmă aceste constatări. Robert H. Gregg, DDS, fondatorul Millennium Dental Technologies, spune că tratamentul pentru bolile parodontale este foarte important; el indică un studiu publicat în Circulation care a găsit pacienți cu niveluri ridicate de boală a gingiilor bacteriile prezintă un risc crescut de ateroscleroză (întărirea arterelor), ceea ce duce adesea la inimă boală. Ce trebuie să faceți: faceți controale și curățări dentare regulate, periați frecvent și depuneți ata dentară la fel de des pe cât vă recomandă medicul dentist. Ești nervos în legătură cu munca dentară? Dr. Gregg sugerează terapia parodontală cu laser, care este mai puțin invazivă, mai puțin dureroasă și foarte eficientă.
