Dacă pregătești mesele acasă și mănânci un echilibru sănătos de alimente, poți să le prepari cu ușurință pe ale tale mancare de bebeluși acasă cu doar câteva accesorii adăugate.
Obiecte de păstrat la îndemână pentru a-ți face propriile alimente pentru bebeluși
Sfat: etichetați tot conținutul și data la care au fost preparate alimentele pentru a vă urmări în siguranță alimentele și timpii de depozitare.
Dacă gătești mesele în fiecare zi, sau chiar în fiecare zi, poți să te pregătești cu ușurință sau să le pui deoparte și să faci mâncarea bebelușului pe măsură ce mergi. De asemenea, puteți pregăti din timp o săptămână - sau mai mult - din timp și puteți îngheța cuburi de mâncare pentru a le folosi după cum aveți nevoie. Tăvile cu cuburi de gheață cu capac etanș pot fi utilizate pentru a îngheța porțiuni mai mici de alimente. Odată înghețate, goliți cuburile într-o pungă pentru congelator pentru depozitare prelungită.
Unii părinți își pregătesc mesele așa cum ar face în mod normal, dar pun deoparte o porție necondiționată pentru bebelușul lor. Orice lucru gătit poate fi aruncat într-un blender și purificat într-o textură dorită cu adăugare de apă.
Dacă pregătiți și congelați mâncarea copilului în timp ce vă pregătiți propriile alimente, veți avea nevoie doar de un încălzitor. The Kiinde Kozii (70 dolari, Kiinde) este conceput pentru a dezgheța și încălzi în siguranță sticlele, pungile de depozitare din laptele matern și alimentele pentru bebeluși folosind o baie de apă caldă. Această metodă asigură faptul că nutrienții din alimente sunt conservați și nu expuși la aburi, căldură sau microunde periculoase.
Cum să-ți faci propria hrană pentru bebeluși
Elemente precum Beaba Babycook (120 USD, Williams Sonoma) vă permite să încălziți, să amestecați și să dezghețați totul într-un singur dispozitiv compact, de blat, păstrând în același timp vitaminele din alimente.
Primul pas
Spălați și tăiați mâncarea în bucăți mici.
Pasul doi
Gatiti mancarea cu aburi. Timpul de gătit va depinde de alimentele utilizate.
Pasul trei
Purificați alimentele până la consistența dorită. Babycook vă permite să adăugați în rest alimentele care conțin substanțe nutritive direct din alimentele care sunt gătite, pentru a personaliza consistența.
Pasul patru
Serviți copilul mâncarea proaspătă sau puneți-l într-un recipient etanș la frigider timp de până la trei zile.
Pasul cinci
Așezați figuranții într-o tavă congelator, cum ar fi Tava pentru congelator Beaba Multiportion (20 $, Williams Sonoma) cu un capac etanș pentru a fi păstrat pentru utilizare ulterioară.
Sfat: cel mai bine este să înghețați mâncarea pregătită în porții mici pentru a dezgheța cu ușurință alimentele - și să amestecați diferite alimente împreună pentru a crea mese diferite.
Începeți solidele: cele mai sănătoase modalități de a vă hrăni copiii mici >>
De ce să-ți faci propria hrană pentru bebeluși?
- Când îți faci propriile alimente pentru bebeluși, economisești bani.
- Prepararea alimentelor pentru copii ajută la eliminarea deșeurilor.
- Nu mai trebuie să fugi la magazin după mâncare când ai epuizat.
- Știi întotdeauna ce intră în mâncarea bebelușului tău.
- A-ți face propriile alimente pentru bebeluși poate ajuta la încurajarea părinților să mănânce mai sănătos.
Mai multe despre mâncarea pentru copii
Hrana pentru bebeluși din pungi înlocuiește bebelușii hrăniți cu lingură?
Dincolo de mâncarea pentru bebeluși
Cum se introduc alimente solide
