Oricine a fost îndrăgostit știe impactul pe care îl poate avea goana endorfinelor asupra sentimentului dumneavoastră în general. Cercetările arată că a fi îndrăgostit nu numai că afectează modul în care te simți emoțional, ci că îți poate afecta și sănătatea fizică.
De Ziua Îndrăgostiților, arătați-le celor din jur cât de mult îi iubiți - s-ar putea să profitați de beneficii surprinzătoare pentru sănătate.
Analgezic
Un studiu din 2010 realizat la Școala de Medicină din Stanford a constatat că sentimentele intense de dragoste au avut la fel de mult impact asupra ameliorării durerii ca și analgezicele. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează faptului că dragostea activează aceleași zone ale medicamentelor pentru durerea cerebrală. Se crede că a fi îndrăgostit declanșează eliberarea de dopamină, un hormon care se simte bine, care ajută la reducerea durerii. În timp ce acest studiu s-a axat pe sentimente de dragoste noi și intense, un alt studiu a arătat că a fi într-o relație pe termen lung poate contribui și la reducerea durerii. Acest studiu, realizat de
Universitatea din California, a implicat 17 femei în relații pe termen lung. Femeilor li s-au dat șocuri pentru a provoca durere, atât în timp ce priveau o imagine a persoanei iubite, cât și în timp ce nu priveau o imagine. Când femeile se uitau la o imagine cu celălalt semnificativ, durerea resimțită a fost semnificativ mai puțin intensă. A fi într-o relație pe termen lung poate provoca sentimente de siguranță și a putea depinde de o altă persoană, ceea ce poate ajuta la reducerea durerii.Tensiune de sange scazuta
Se pare că a fi îndrăgostit chiar implică inima ta. A Studiu din 2001 publicat în Medicina psihosomatică a constatat că indivizii aveau tensiune arterială mai mică atunci când erau în prezența celuilalt semnificativ. Este deosebit de remarcabil faptul că chiar și persoanele care au avut o relație slabă cu soțul lor au avut un nivel mai scăzut tensiunea arterială, deși diferența a fost mai puțin semnificativă decât la cei care au avut o tensiune mai pozitivă relaţie. Acest studiu, precum și mulți alții, indică faptul că a fi într-o relație vă poate ajuta să vă protejați inima și crește speranța de viață, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține suficient acest lucru concluzie.
Niveluri de stres reduse
A fi îndrăgostit determină corpul să elibereze hormoni care se simt bine, inclusiv dopamină și oxitocină, care ajută la ameliorarea stresului. A Studiu din 2008 publicat de Universitatea din Utah a constatat că cuplurile aveau niveluri mai scăzute ale cortizolului hormonului stresului când trăiau împreună și niveluri mai ridicate când erau separate. Studiul a mai arătat că apelurile telefonice între cuplurile care erau separate păreau să anuleze efectul separării. Aportul important aici este că a fi într-o relație iubitoare vă oferă cu cineva care să vă sprijine și să discutați ca o modalitate de a ușura stresul.
Mai multe despre dragoste și relații
Moduri simple de a-ți arăta dragostea
10 moduri creative de a spune „te iubesc”
Sfaturi pentru a readuce conversația în relația voastră
