Cea mai recentă lansare a American Council pe ExercițiuRaportul din partea de sus fitness tendințele pentru 2010 indică faptul că pasionații de fitness vor antrenamente care să nu fie doar ușoare pe portofel, ci și foarte eficiente în timp. Nu puteți obține mai mult timp decât DVD-urile pentru fitness la domiciliu - și sunt mai ieftine decât abonamentul la sală - așa suntem oferindu-vă subțire pe cele mai recente DVD-uri de exerciții care vă vor motiva să vă formați și să vă aranjați chiar în propria viață cameră.
Expiră: Core Fusion Abs și brațe pure
Cea mai nouă versiune din seria premiată, bestseller Core Fusion, Abs și brațe pure este concentrat pe întregul corp superior. Continuând formula dovedită a mărcii de cinci
antrenamente concentrate de 10 minute, inspirate de Pilates, care oferă rezultate rapide și flexibilitate maximă, exercițiile de expirație prelungesc, întăresc și tonifică miezul, bicepsul, tricepsul și umerii.
Core Fusion este un favorit printre vedetele potrivite, cum ar fi Heidi Klum, Cameron Diaz, Julia Roberts, Kate Hudson și Mariska Hargitay. Acest DVD de fitness de 50 de minute vă va schimba modul de gândire
despre tonifiere și antrenament de forță. Disponibil:www. AcaciaCatalog.com
Stephanie Vitorino The Ultimate Body Shaper
Expertul de fitness certificat la nivel național și antrenorul celebrităților Stephanie Vitorino tocmai a fost lansat Ultimul modelator al corpului, primul DVD din noua sa serie de antrenament V Body. DVD-ul lui Vitorino
oferă două antrenamente la intervale de 30 de minute care combină cardio-ul cu antrenamentul de forță al întregului corp pentru a activa mușchii nucleului în fiecare mișcare, subliniind forma „V” (îngustarea umerilor largi
jos într-o talie mică) pe care pasionații de fitness își petrec ore în șir pentru a o realiza. V Body High Step Workout de pe DVD se concentrează pe modelarea corpului inferior, în timp ce V Body Mat Workout modelează corpul
cu mușchi lungi și slabi, încorporând o muncă de forță inspirată de yoga. Ca funcții bonus, DVD-ul include și un segment abdominal special V-8 care prezintă cele opt preferate ale lui Vitorino din mers
mișcări de micșorare a taliei, precum și sfaturi de antrenament pop-up și un cronometru de antrenament. Potrivit pentru bărbați, femei și toate nivelurile de fitness, Ultimul modelator al corpului oferă rezultate reale de modelare a corpului
în cel mai eficient timp. Disponibil:www. StephanieVitornio.com
Cel mai mare pierdut - Ultima șansă de antrenament
Nici o listă de DVD-uri de fitness nu ar fi completă fără Jillian Michaels, cel mai bine cunoscut ca antrenor de lovitură în popularul serial TV de realitate Cel mai mare ratat. Michaels își continuă hardcore-ul
îndrumare în acest DVD de 55 de minute, provocându-vă cu trei antrenamente care vă vor antrena mușchii la maxim. Trecut Cel mai mare pierzător concurenții se alătură Michaels pentru a vă motiva prin intermediul
amestec unic de antrenament cardio și de forță conceput pentru a-ți stimula metabolismul și a pierde aceste kilograme. Antrenament ultima șansă vă va împiedica, de asemenea, să vă plictisiți; vei transpira până la
o varietate de mișcări de putere, kickboxing, sărituri pe coardă și alte mișcări cu impact ridicat și mic, pe lângă exercițiile de forță intensă care vizează fiecare mușchi din corpul tău.
Disponibil:www. Amazon.com
Shiva Rea: Daily Energy - Vinyasa Flow Yoga
Oferind șapte practici de 20 de minute - una pentru fiecare zi a săptămânii - Energia zilnică îți va restabili energia, echilibrul și puterea în timp ce urmezi Shiva Rea, una dintre cele mai importante yoga pentru femei
profesori din țară. Acest DVD de fitness de yoga de 168 de minute se adresează persoanelor cu programe aglomerate care doresc un antrenament care să nu devină niciodată plictisitor. Cu o matrice de yoga personalizabilă, puteți alege dintre mai multe
mai mult de două ore de yoga pentru a crea posibilități infinite pentru practici scurte sau lungi sau încercați una dintre cele șase practici de yoga prestabilite. Vei crea rezistență și vei sculpta mușchii lungi și slabi, precum și
învățați importanța respirației în ceea ce privește sănătatea și relaxarea. Popular printre vedete, cum ar fi Jada Pinkett-Smith și Bjork, mișcările de yoga ale Shiva Rea nu numai că vă vor face să vă formați,
vă va oferi, de asemenea, o modalitate eficientă de a elimina stresul în ziua plină. Disponibil:www. AcaciaCatalog.com
Zumba Fitness
Încadrați-vă și tăiați-vă cu popularul dans latin cunoscut sub numele de Zumba. The Set DVD DVD Zumba Fitness Total Body Transformation System este o colecție cu patru discuri, cu șase antrenamente, cu salsa, cumbia,
samba, merengue și multe altele. Setul DVD Zumba vine, de asemenea, cu bețe tonifiante inspirate de maraca pentru a adăuga sculptura corporală la exercițiul tău de dans. Ai copii care vor să facă Zumba? Considera
Zumbatomic, un program de fitness revoluționar conceput special pentru fete și băieți cu vârsta cuprinsă între 4 și 12 ani, care combină mișcările de dans latin, urban și contemporan cu ritmuri de mare energie. The
Set de cutii Zumbatomic oferă trei DVD-uri cu antrenamente individuale de 30 de minute, o coloană sonoră de CD și benzi desenate. Disponibil:www. Zumba.com
Zece tonere Zen pentru abdomen
Zece tonere Zen pentru abdomen oferă cele mai eficiente posturi de yoga vizate pentru a-ți lucra abdomenul din orice unghi. Veți fi ușor captivați de Rodney Yee și Cameron Shayne
ei demonstrează primele zece mișcări de yoga concepute pentru a prelungi și întări întregul corp, pentru a strânge trunchiul și pentru a construi o conexiune minte-corp care vă va menține angajat, concentrat și motivat să
continua practicarea regulată a yoga. Expertul de rang înalt în arte marțiale Cameron Shayne vă conduce prin 20 de minute de ipostaze intense de yoga care vă provoacă forța posturală a întregului corp în timp ce yoga
maestrul Rodney Yee vă duce prin 20 de minute de mișcări de yoga care stimulează cardio, care vă cresc ritmul cardiac. Ambele antrenamente te lasă să te simți înalt, cu talie strânsă, puternic și revigorat.
Disponibil:www. Gaiam.com
Dance and Be Fit: Hip Hop Cardio
Combinând bucuria dansului cu un puls hip hop irezistibil, coregrafa dansatoare Sarita Lou îți aduce două antrenamente de 20 de minute cu energie mare - Old School și Sexy Sculpt - care ard grăsimi și
calorii în timp ce tonifiați abdomenul, picioarele și brațele. Mișcările funioase și feistice ale Saritei Lou, cum ar fi rock constant, leagăne de șold, piepturi și roluri de corp sexy, sunt împărțite în pași simpli, astfel încât să câștigați
încredere în dans, precum și îmbunătățirea fitnessului complet al corpului. Cu muzică originală și o opțiune de descărcare a sunetului pentru fitness în mișcare, puteți adăuga o mică atitudine rutinei de antrenament
cu acest DVD de fitness hip-hop de 50 de minute. Disponibil:www. AcaciaCatalog.com
Tai Chi pentru începători cu Marele Maestru William C.C. Chen
Deși este o modalitate de mișcare mult mai redusă, Tai Chi este un mod eficient de a crește flexibilitatea, tonusul muscular, rezistența și forța, reducând în același timp stresul și reînnoind energia. Oricine, indiferent
de vârstă sau capacitate fizică, se pot bucura de beneficiile Tai Chi pentru sănătate. Marele Maestru Chen, unul dintre cei mai buni instructori de Tai Chi din lume, vă conduce prin exerciții de bază, cu impact redus
instrucțiuni ușor de urmat care sunt împărțite în trei practici complete. Caracteristicile bonus fac din acest DVD de fitness Tai Chi un program de 87 de minute de mișcări minte-corp. Disponibil:
www. AcaciaCatalog.com
YogaWorks pentru toată lumea: începători AM / PM
Nu sunteți încă un devotat de yoga, dar curios să încercați antrenamentul minte-corp? Vei iubi YogaWorks pentru toată lumea: începători AM / PM, o colecție de trei antrenamente de bază concepute pentru a vă ajuta să învățați
frânghii. Expertul Patti Asad vă va ghida printr-o serie de posturi de yoga distractive și ușoare, care sunt suficient de simple pentru ca oricine să le încerce. Construiți forța și flexibilitatea cu începători de 40 de minute
regimează-te, ridică-te și strălucește cu AM Wake-Up de 10 minute sau relaxează-te cu instructorul Billy Asad de 10 minute PM Relax & Restore. Începători AM / PM, doar unul dintre DVD-urile de yoga din
Seria YogaWorks este un punct de plecare perfect pentru a face din yoga o componentă puternică a stilului tău de viață, mai ales că o poți face acasă și potrivi antrenamentul tău de yoga atunci când funcționează pentru tine.
Disponibil:www. ExerciseTV.tv (Antrenamentele YogaWorks sunt disponibile și la cerere gratuit)
Hemalayaa: Bollywood Dance Blast
Dispunând de două noi antrenamente de la cea mai vândută stea de fitness Bollywood Hemalayaa, acest DVD de fitness pentru dans oferă două rutine cardio de 20 de minute care vor dansa acele calorii de sărbători. Oferindu-ți
oportunitatea de fitness pentru a vă relaxa șoldurile și a renunța la stresul măcinării zilnice, Bollywood Dance Blast este vorba despre distracție în timp ce pierzi kilograme și tonifiezi mușchii. Cu
personalitatea ei caldă, jucăușă și instrucțiunile de specialitate, Hemalayaa și-a construit o reputație solidă pentru distracție, programe eficiente, spre deosebire de orice altceva disponibil când vine vorba de fitness de dans. Dansul
expertul vă va face să vă deplasați la ritmul Bollywood, sărind, rotind și mutându-vă drumul către un corp frumos tonifiat și o minte fără stres. Disponibil:www. AcaciaCatalog.com
Chiar și mai multe DVD-uri de fitness pentru a te potrivi pentru Anul Nou
- DVD-uri bikini pentru fitness
- DVD-uri pentru fitness: trebuie doar să apăsați redare
- Lisa Rinna Corp frumos DVD de fitness pentru dans
