Uneori iarna poate fi un pic cam tristă. Pentru a vă ajuta în zilele întunecate și reci ale sezonului, aduceți puțin fruct în masă. Sun-Maid are mai multe sugestii de rețete care ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie!
Când fructele proaspete de pe piața fermierilor par a fi departe, puteți conta pe o varietate de fructe uscate pe care să le gustați sau să le adăugați la mese. Este sănătos rețetă, prin amabilitatea Sun-Maid, nu este doar fără gluten, dar face și o felă de mâncare excelentă cu conținut scăzut de grăsimi și pentru masă. Acesta este un fel de mâncare minunat servit cu pui prăjit sau un alt tip de fel de mâncare principală consistentă.
Glutenul poate fi găsit în multe alimente și produse diferite, de la ketchup la sos de soia, la bomboane și condimente. În timp ce SheKnows.com încearcă să se asigure că aceste rețete sunt lipsite de gluten, citiți cu atenție etichetele ingredientelor tuturor alimentelor și produselor alimentare pe care le utilizați pentru aceste rețete pentru a vă asigura că acestea nu conțin gluten.
Rețetă festivă de orez cu fructe și nuci
Serveste 5
Ingrediente:
- 1 cană de orez alb sau brun cu bob lung
- 1/4 cană de nuci de pin (sau alte nuci tocate)
- 2 lingurite de ulei de masline
- 3/4 cană de ceapă tocată
- 1 cățel de usturoi, tocat mărunt
- 1 roșie medie, tocată
- 1/2 cană Sun-Maid Stafide naturale
- 8-10 caise Sun-Maid California, tăiate felii subțiri (aproximativ 1/4 cană)
- 1/4 linguriță piper
- Sarat la gust
Directii:
- Pregătiți orezul ales așa cum recomandă pachetul, dar lăsați orice sare sau ulei adăugat.
- Folosind o tigaie mare, adăugați nucile de pin și prăjiți-le la foc mediu. Asigurați-vă că le mențineți în mișcare, astfel încât să nu ardă. Prăjește-le până devin aurii. Odată prăjite, adăugați uleiul de măsline, ceapa și usturoiul. Veți găti acest amestec, doar câteva minute (aproximativ cinci), până când ceapa începe să se rumenească ușor.
- Adăugați roșia tocată în amestec. Gătiți-le până când lichidul din roșii dispare în mare parte.
- Puneți-vă căldura la un nivel scăzut. La amestecul de legume, adăugați orezul, fructele uscate și sarea și piperul. Aruncați totul până când totul este combinat. Se servește cald.
Chiar și atunci când vremea nu va coopera, puteți adăuga cu ușurință o notă de soare în timpul mesei. Gândiți-vă la fructele uscate atunci când doriți ceva diferit de adăugat la cină.
Mai multe rețete fără gluten de încercat
„Tabulă” de mei fără gluten
Salată de curcan curry și pâine sandwich
Ciorba de fasole
Ghirardelli brownies fudgy
