Într-o rutină de smoothie? Acest smoothie cu unt de nucă de cocos, ciocolată și migdale este plin de aromă și o mulțime de bunătăți nutritive.
Poveste asemănătoare. Ina Garten ne-a înzestrat cu Rețeta Cupcake din visele noastre
Smoothies sunt una dintre modalitățile mele preferate de a-mi începe dimineața. De obicei nu am chef să gătesc când mă trezesc pentru prima dată, așa că arunc câteva ingrediente și îmi fac un smoothie. Acest smoothie de dimineață (sau desert) este plin de unt de migdale, plute de cacao și nucă de cocos. Atât de delicios și perfect pentru orice moment al zilei.
Rețetă de smoothie cu nucă de cocos, ciocolată și unt de migdale
Luat din Gospodina în dosarele de instruire
Serveste 2
Ingrediente:
- 1 cană de lapte de cocos
- 1/2 cană unt de migdale
- 1/4 ceașcă de cacao
- 1/4 cana de nuca de cocos deshidratata (neindulcita)
- 2 linguri sirop de arțar (mai mult dacă se dorește)
- 2 cani de gheață
Directii:
- Într-un blender, adăugați toate ingredientele și amestecați până se omogenizează.
- Gustați pentru dulceață și adăugați mai mult sirop de arțar, dacă doriți.
- Dacă smoothie-ul este prea gros, adăugați mai mult lapte de cocos. Dacă este prea subțire, adăugați mai multă gheață.
Mai multe rețete de smoothie
Smoothie cu pepene verde
Smoothie verde de detoxifiere
4 smoothie-uri răcoritoare
