Este dificil să strângi o călătorie la Sală de gimnastică într-un program agitat. Este și mai dificil să nu arăți de parcă ai fi fost la sală. Iată sfaturile experților noștri cu privire la cele mai bune modalități de a reveni la frumos într-o grabă post-a face exerciții fizice.
Ați reușit să vă strângeți într-o călătorie rapidă la sala de gimnastică în pauza de prânz sau înainte de angajamentele de seară - bine pentru voi! Din păcate, nu aveți decât câteva minute pentru a scăpa de aspectul șobolanilor de gimnastică și a vă întoarce la frumusețea în care erați când ați intrat. Nicio problemă - aceste sfaturi post-antrenament vă vor readuce la frumos - rapid!
Păr pre-antrenament
Dacă nu te transpiri, nu o faci bine! Îndepărtați părul de pe față înainte ca antrenamentul să înceapă pentru a preveni o mizerie transpirată când ați terminat. Puneți-l într-o coadă de cal sau coc și folosiți bandele elastice pentru a prinde orice rătăcire.
Despre față!
Unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le faci după un antrenament bun este să te speli pe față. Toată transpirația face bine corpului, dar este oribil pentru pielea ta și poate duce la erupții severe. Păstrați un pachet de șervețele de curățare a feței - unele nu necesită nici măcar apă pentru dvs., doamnelor, într-o mare grabă - și folosiți-le în termen de cinci minute de la sfârșitul sesiunii de antrenament.
Machiaj minim
După ce ai spălat toată sala de gimnastică de pe față, aplică o cremă hidratantă colorată pentru a te împrospăta și adaugă strălucirea post-antrenament. Nu veți avea nevoie de mult machiaj, deoarece fața dvs. va fi probabil roșie din toată munca aceea grea. O fard de ochi neutru, un rimel și un luciu de buze nuanțat este probabil tot ce ai nevoie pentru a arăta gata să înfrunți lumea.
Păr post-antrenament
Indiferent ce faceți pentru a preveni acest lucru, părul dvs. va deveni uneori transpirat. Dacă nu aveți timp (sau dorință) să vă spălați părul la sală, avem încă câteva trucuri în mânecă pentru a vă ajuta.
Allyssa Hapner, un coafor din Columbus, Ohio, recomandă fiecărui șobolan de gimnastică să păstreze o sticlă de șampon uscat în geanta de antrenament. „Șamponul uscat este perfect pentru după un antrenament”, spune Hapner. „Îndepărtează tot uleiul, dar nu este apă implicată, deci nu trebuie să-ți începi stilul de la zero”.
Fără șampon uscat la îndemână? Și asta este OK. Folosiți un uscător de păr pentru a vă îndepărta toată umezeala transpirată din păr.
Editorul nostru despre modul în care obiceiurile sănătoase i-au schimbat rutina de frumusețe:
Mai multe sfaturi de la SheKnows
Sfaturi pentru stimularea metabolismului
Sfaturi pentru a preveni epuizarea
50 de moduri de a reduce 100 de calorii
