Dacă ați căutat vreodată inspirație pentru fitness pe Pinterest, probabil că știți bine că cultura populară echivalează „fitness” cu „slab”.
Este grosolan. Cum se presupune că americanul obișnuit face alegeri sănătoase în ceea ce privește stilul de viață atunci când exercițiile fizice sunt sinonime cu foamea și lipsa? Acest tip de abordare a sănătății este miop și punitiv în cel mai bun caz.
Eu, unul, m-am săturat de abordarea culturii pop cu privire la fitness. În loc să se bazeze pe inspirație pentru antrenamentul meu rutine, intenționez să folosesc următoarele citate motivaționale pentru exerciții fizice în noul an.
1. Nu există limite
2. Un stil de viață de sănătate
3. Puterea unei femei
4. Câștigă-ți odihna
5. Stai departe de oamenii care micșorează
6. Minte asupra materiei
7. Doar incearcă
8. Verifică-ți motivația
9. Talentul nu contează
10. Nu renunța la un vis
11. Construirea noului
12. Mai aproape decât ieri
Spune-ne: Care dintre aceste citate vă va ajuta să vă depășiți barierele, astfel încât să puteți trăi stilul de viață sănătos dorit?
Mai multă motivație pentru antrenament
Tot ce aveți nevoie pentru a începe o sală de gimnastică la domiciliu pentru sub 100 USD
O provocare de fitness de 4 săptămâni care te va face să te simți incredibil
Tricouri de antrenament Ryan Gosling mai sexy decât Ryan Gosling (poate)
